紅椒可以生吃嗎？紅椒生吃好嗎？

紅椒含有豐富的營養物質，有抗氧化作用，對白內障、心臟病、癌症都有很好的治療作用。不少人困惑，紅椒可以生吃嗎？關於，紅椒可以生吃嗎？紅椒生吃好嗎？本站小編來為您一一解答！

紅椒可以生吃嗎

紅椒是可以生吃的。紅椒是可以生吃、涼拌或者沾醬吃的！涼拌的做法很多，切成小塊加姜蒜末醬油醋等作料，也可以和其他的材料涼拌吃。

紅椒生吃好嗎

紅椒生吃最有益。營養師建議，紅椒生食最為有益，因為椒類所含的維他命C較不穩定，儲存過久或烹調過熟會容易流失，故應趁鮮時生食，或可加入沙律做配菜。而且紅椒應該在烹調最後的程序才加入，這樣才可避免營養的流失。

紅椒的保健作用

1、紅辣椒中還含有植物性化學物質“番辣椒素”，能清除鼻塞。除了能使呼吸道暢通無阻外，番辣椒素還有降低血脂的功效；

2、紅椒能中和體內的有害氧分子自由基，有益於人體健康。長期攝取紅辣椒，還有抗衰老的作用；

3、紅椒除了含有豐富的胡蘿蔔素外，一根紅辣椒還大約含有5000個國際單位的維生素A，可滿足成年人的每天需求量；

4、紅椒與青椒藥食作用不相上下，可以將紅椒與青椒搭配一起食用，這樣既能使食物色香味俱全，還能雙向的補充營養價值。

紅椒不能和什麼一起吃

1.黃瓜+辣椒：降低營養成分的吸收。

2.辣椒+胡蘿蔔：降低營養成分的吸收，特別是維生素C。

3.辣椒+南瓜：降低營養成分的吸收，特別是維生素C。

4.辣椒醬+鯉魚：辣椒火熱，容易引發風火，口舌生瘡。