孕婦可以吃蟬蛹嗎？懷孕吃蟬蛹有沒有副作用

蟬蛹對於有些人來説富含營養蛋白，但是對於有些人來説建議少吃或是不吃。那麼，孕婦可以吃蟬蛹嗎？懷孕吃蟬蛹有沒有副作用？

孕婦可以吃蟬蛹嗎

懷孕可以吃蟬蛹的，是高級蛋白質。

懷孕吃蟬蛹有沒有副作用

有很高的營養的，不會影響寶寶的。

促進生長髮育

蛋白質是人體細胞的主要合成物質，蟬蛹中含有大量的蛋白質，其蛋白質比牛肉、豬肉等都高出很多，孕婦食用可補充豐富的蛋白，促進胎兒的生長髮育，也可緩解孕婦疲勞的現象。

增強免疫力

蟬蛹中除了蛋白質可分解為大量的氨基酸外，也含有較多的遊離氨基酸，食用可促進孕婦自身蛋白質的合成，尤其是免疫蛋白的合成可增強孕婦的免疫力，預防孕期疾病。

補鈣

蟬蛹中鈣質的含量極高，一般孕婦在孕4月時便需要額外補鈣，需要鈣質的量很高，而鈣片中的鈣質吸收率並不是很高，通過吃蟬蛹能起到補鈣作用，對減緩母體鈣質流失和妊娠骨質疏鬆十分有效。

降血壓

蟬蛹鉀離子含量很高，而鈉離子含量相對很低，也是一種高鉀低鈉食物，對調節體內的電解質平衡十分有效，能在一定的程度上降低血壓，可預防妊娠高血壓。

清熱避暑

孕婦在懷孕期間不能隨意的吹空調，在入伏之後孕婦是很難過的，而蟬蛹屬於寒性的食物，食用之後會增加體內的寒氣，給人一種從內而外的涼意，可起到清熱避暑的效果，還能預防孕婦上火。

孕婦吃蟬蛹最好是剛炸好就吃，存放一段時間的不適合孕婦食用，以免食物中毒。

吃蟬蛹時的注意事項

1.蟬蛹未經加工處理不可食用，更不可直接涼拌、鹽漬即食。

2.蟬蛹不新鮮、變色發黑、呈粉紅色、有麻味或麻辣感的不可食用。

3.蟬蛹發生異味、惡臭，不可食用