做蜂蜜紅棗茶的注意事項 蜂蜜紅棗茶的好處
蜂蜜紅棗茶很適合女性喝的,這個茶長期適量的喝可以減肥的,還有很多其他的好處呢,那麼蜂蜜紅棗茶的好處有哪些呢,下面一起來看看吧。
做蜂蜜紅棗茶的注意事項
1、看網上有些介紹,説用電飯煲,或者鍋煮紅棗10多分鐘就可以,但是其實效果並不好,紅棗不夠爛,兑好的茶,紅棗大多浮在蜂蜜表面,混合不夠均勻。所以最好選擇高壓鍋,或者電飯煲多煮一點時間。
2、大紅棗比小紅棗做出來效果好,味道更香,肉多。
3、紅棗皮可以在加工紅棗泥的時候,用孔稍微大一點的漏勺濾掉口感更好,不過最好保留,因為紅棗皮補血效果好。
4、蜂蜜最好選擇百花蜜等比較一般的蜜,不要選擇味道重的冬蜜,雖然冬蜜更好,但是濃重的味道會蓋過紅棗味。
蜂蜜紅棗茶的好處
蜂蜜紅棗茶不僅聞起來清香怡人,而且更是一款有補氣補血功效的食品,是女性養顏補血的最佳飲品。紅棗含人體不可或缺的鐵元素,是血紅蛋白的重要組成部分,能夠預防貧血,增強免疫系統,是對女性最重要的礦物質元素之一。天然蜂蜜中的果糖、葡萄糖,能直接被人體吸收,改善人體內血液的營養狀況,兩者融合達到益氣補血的功效。
蜂蜜紅棗茶的熱量
每100克蜂蜜大棗茶所含熱量約為262大卡,低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,有利減肥,但是這只是輔助減肥,還是需要正常的健康減肥才行呢。
蜂蜜紅棗茶適合多少度的水沖泡
用45度左右的温水衝調,水温不能超過60度,因為60度以上的水温會把蜂蜜裏面的有效活性酶殺死。蜂蜜紅棗茶密封冷藏可以保存較長時間,也可以長期適量的喝。
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