枇杷可以空腹吃嗎?空腹能吃枇杷嗎?
水果雖然對人體有很多益處,但前提是要吃對。如果食用不當,可能會危害身體健康。那麼,枇杷可以空腹吃嗎?空腹能吃枇杷嗎?
枇杷可以空腹吃嗎
枇杷是水果,所以空腹是可以吃點的。
薔薇科,枇杷屬。常綠小喬木。葉厚,革質,長橢圓形,邊緣具鋸齒,背面有茸毛。冬初開花,花小,五瓣,白色,有芳香;雄蕊多於花瓣,往往數花集生。第二年夏季,果實成熟,漿果正圓形或橢圓形,淡黃色,外面有茸毛,含大種子約二、三粒。原產我國,以福建、浙江、江蘇等地栽培最多。果供生食或制罐頭食品。花是良好的蜜源。葉可入藥,性平,味苦,功能清肺下氣,和胃降逆,主治肺熱咳嗽,嘔吐呃逆等症。食物,不宜空腹吃用,以避免健康受到不必要的傷害。
枇杷的食用價值
枇杷不但味道鮮美,營養豐富,而且有很高的保健價值。《本草綱目》記載“枇杷能潤五臟,滋心肺”,中醫傳統認為,枇杷果有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃之功效。而現代醫學更證明,枇杷果中含有豐富的維生素、苦杏仁甙和白蘆梨醇等防癌、抗癌物質。進入初夏,又是枇杷成熟的季節。枇杷不僅味道好,其營養也相當豐富,據分析,其主要成分有糖類、蛋白質、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿蔔素、鞣質、蘋果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。
哪些水果不宜空腹吃
1、柿子、西紅柿
含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。空腹吃柿子,大量的柿膠酚和紅鞣質收斂劑與胃酸凝結成硬塊,形成“柿石”。容易引起噁心、嘔吐、胃潰瘍,甚至胃穿孔等。柿子在飯後吃就不易形成“柿石”。
2、香蕉香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心臟功能的敏感元素,對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
3、山楂、橘子
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃發脹滿、泛酸,若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。
4、牛奶、豆漿
這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將“被迫”轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。最好的飲用方式是與含麪粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。
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