吃洋葱上火嗎？吃洋葱會上火嗎？

夏天是最容易上火的季節之一，所以很多人夏天吃東西的時候都會考慮一下這種食物會不會導致上火出現。洋葱這種食物不僅在切的時候會讓人覺得辛辣，在吃的時候更是味道比較大，那麼吃洋葱會不會導致上火呢，其實雖然説洋葱的營養價值很高，但是這種食物並不適合多吃，至於原因是什麼我們還是從正文中去了解吧！

吃洋葱上火嗎

1、不會上火

上火一般是指人體出現一些熱性的症狀，例如牙齦腫痛，口腔糜爛等現象，但是吃了洋葱是不會促成出現這樣的現狀的，所以吃了洋葱是不會上火的，生吃洋葱雖然比較辛辣，但是可以保證洋葱裏面原有的營養物質，不習慣生吃的可以炒熟了再吃，這樣不會有那種刺鼻的味道，而且口感更好，搭配一下其他的菜一起炒，營養也會更加豐富。

2、上火食物

很多水果吃了容易上火，例如：荔枝、橘子、榴蓮、菠蘿、石榴等等，這些水果雖然好吃，但是要適量，還有一些肉類，羊肉、狗肉等熱性較大，也是容易引起上火的，這些食物不要吃太多。吃一些燒烤、煎炸食物也是引起上火的因素，睡眠也會有一些影響，這些都要多注意。

3、敗火食物

蔬菜裏面苦瓜的降火效果是很好的，雖然有很多人不喜歡那種苦苦的味道，但是多吃苦瓜對身體好處很多，可以搭配其他的菜炒的吃。菠菜、芹菜、黃瓜等蔬菜也是有敗火效果的。夏天吃西瓜也是有敗火效果的，梨可以清熱降火，多喝菊花茶、綠豆湯和蜂蜜也是可以敗火的。

洋葱吃多了好嗎

食用洋葱有很多好處，比如説會延緩皮膚的衰老，增加皮膚的彈性，洋葱中含有微量元素硒，人體內硒含量增加，癌症發生率就會大大下降，還具有降血糖作用，又有祛痰、利尿、發汗、預防感冒以及抑菌防腐的作用，但是要注意食用方法和食用方式，可以每日少量食用，避免一次性食用過多會刺激胃腸和口腔黏膜，造成痰多，咽乾；也要避免和蜂蜜一同食用：蜂蜜與葱同食，傷眼睛。

如果過量吃洋葱的話，會產生腹脹。不要過量吃洋葱，因為洋葱產生的揮發性氣體，過量食用會產生脹氣和排氣過多，給人造成不快。

因為洋葱的鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物，具有辛簡辣味，這種物質能抗寒，抵禦流感病毒，有較強的殺菌作用，但是吃的過多就有副作用啦。