孕期要忍住別吃的這些食物

第一，鯊魚和方頭魚

雖然鯊魚和方頭魚不是產婦的禁忌食品，但並不建議準媽媽食用。因為近年來很多魚類被污染，食用後反而讓汞等重金屬進入體內，會對產婦的身體以及母乳餵養寶寶的健康造成嚴重傷害。如果媽媽產後想增加營養，非過敏體質的產婦可以食用其他的海魚和海蝦等。

第二，少吃蝦

蝦本身是一種不飽和脂肪酸含量較高的優質蛋白食物，是孕婦孕期營養的重要來源之一，其含有的DHA、蝦青素可提高孕婦的免疫力。所以，孕婦是可以適量的吃蝦，但如果孕婦患有過敏性疾病、腸炎或代謝性疾病，此時不建議食蝦，以免加劇病情的發展，對孕婦或者胎兒造成不良影響。

第三，甲魚

因為甲魚儘管可以滋陰養腎，但是甲魚性味鹹寒，有很強的通血絡、散瘀塊作用，所以有可能會起到墮胎的作用。特別是一些鼈甲，孕婦吃了之後很容易出現流產的情況。

第四，螃蟹

因為螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎氣不安，起到動胎作用，也很有可能導致流產。而且螃蟹性寒，易留有寄生蟲，以及有些是用催生素喂大的，其中有激素成份，這些都是要考慮的因素。