2歲寶寶食譜家常做法有那些
在寶寶2歲的左右的時候徹底的轉換成以米飯,肉類,蔬菜為主食,乳製品為輔助食品,但是寶寶的飲食不能和大人的一樣,所以我們來看看2歲寶寶食譜家常做法有那些?
01雞蛋蒸糕原料:雞蛋--1個,胡蘿蔔--1/5個,菠菜--1棵,洋葱--1/5個,鹽--若干。製法:(1)將洋葱、胡蘿蔔、菠菜用開水焯一下,然後切碎。(2)將雞蛋搗好之後加凍開水,加蔬菜上鍋蒸制。
02魚肉蒸糕原料:魚肉--1/2塊,洋葱--1/6個,雞蛋--1個,鹽--若干。製法:(1)將魚肉切成適當大小,加洋葱、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。(2)把拌好的材料捏成有趣的動物形狀,放在鍋裏蒸十分鐘。
03線魚炒飯原料:米飯--1/4碗,線魚(罐頭)--1/5盒,胡蘿蔔、捲心菜、洋葱--若干,黃油--若干。製法:(1)將胡蘿蔔、捲心菜、洋葱用開水焯一下後切碎。(2)在鍋裏塗好黃油,放入(1)和線魚炒制。(3)蔬菜炒制一定程度後加米飯及清湯。(4)關火燜2-3分鐘。
04餛飩原料:豬肉--20克,幹香菇--1個,餛飩皮--2片,肉湯--2杯,韭菜、醬油--若干。製法:(1)將豬肉精肉切碎,泡開的香菇、韭菜除去水份切碎,拌起做餡。(2)用餛飩皮包好,放在肉湯裏煮,並用醬油調味。(3)煮熟之後取出,冷卻並切成小塊。
05湯麪原料:熟麪條--1/2小碗,黃瓜--1/8個,醬油--若干。製法:(1)將黃瓜切成細絲。(2)清湯煮沸後放少量鹽調味。(3)將煮好的麪條和黃瓜盛入碗裏,潑上(2)。
06胡桃粥原料:糯米--1/3杯,胡桃--5個,紅棗--1個,鹽--若干。製法:(1)將胡桃夾開把瓤取出,泡在水裏,將其薄皮剝去並搗碎。(2)將紅棗去核並用水浸泡後搗碎。(3)將胡桃、紅棗、糯米加適量水放在小鍋裏煮。(4)煮好後用鹽調味。
很多的家長都認為孩子既然已經可以吃這些食物,為什麼還要單獨給他們做,這是我們的飲食中有很多佐料的添加,同時鹽的劑量也是遠遠大於孩子,所以孩子的飲食一定要單獨做。
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