無糖飲料含糖嗎 無糖飲料對身體有害嗎

現在很多吃的、喝的，尚佳佳都會打着無糖的旗號來做廣告，但是裏面是不是真的無糖呢，無糖的話為什麼會甜呢，下面一起來看看吧。

無糖飲料含糖嗎 

所謂無糖飲料，是以人工甜味劑代替蔗糖的飲料。根據《食品安全國家標準預包裝食品營養標籤通則(GB28050-2011)》，如果每100ml飲料中含糖≤5g，則可以聲稱為低糖飲料;含糖≤0.5g，可聲稱為無糖飲料。

無糖飲料對身體有害嗎

無糖汽水會對腎臟造成傷害，這是通過一項歷時年的研究表明的，進行調查的3000名女性，當dao女性每天喝汽水超過兩罐的時候，她們的腎功能就開始下降。研究者還發現，女性們喝汽水出現腎臟問題的關鍵不在於有糖的普通汽水，而是與無糖汽水有關。

無糖飲料的壞處

無糖汽水的酸性是非常強的，其PH值是3.2。這種程度的酸性足以溶解牙釉質。根據牙齒健康檢查數據分析人員説，每天喝3罐以上汽水的成年人都有嚴重的牙齒健康問題。尤其是喝無糖汽水，更加會導致齲齒。

無糖飲料比普通飲料更健康嗎

説實在的，甜飲料(包括可樂)在營養界真的是聲名狼藉。如果非要在他們中間選一個好一點的，那無糖可樂確實要健康一點，畢竟每一罐都少了幾十克的糖。如果你習慣每天都要喝可樂的話，那換成無糖的會相對好一些。

既然無糖可樂不含糖，那麼無糖可樂為啥是甜的?這就要歸功於無熱量的甜味劑。我們的舌頭上存在味覺受體，能感知酸甜苦鹹鮮這些味道。甜味劑能與甜味受體結合，然後火速將信號傳給大腦，讓大腦覺得「嗯，就是這個味兒。」