去濕氣的食物和水果

菠蘿蜜和榴蓮

菠蘿蜜和榴蓮是我們生活裏面比較常見的水果之一，雖然很多人聞起來榴蓮非常的錯，但是實際上榴蓮是一種非常好吃的水果，保證各位只要吃上一次會流連忘返，味道難聞，我們可以完全忽略。至於菠蘿蜜的話，從買回來到吃進我們肚子一直就是非常誘人的一種水果，在生活之中也被很多人所喜愛的，但這兩種水果的去濕氣效果想必很多人都沒有了解過，所以在平時我們也不要討厭去接觸榴蓮，因為它能夠幫助我們去除身體裏面的濕氣，可以維持身體的健康。

西瓜和香蕉

西瓜是一種在夏天才會生產而出的水果，它的美味就不用多説了，能夠生津止渴，同時還有祛除濕氣的作用，想必很多人在夏天這一個季節是非常容易在身體裏面積攢過多的濕氣的。多吃西瓜可以排出體內的濕氣。而香蕉一直都是一種多功能的水果有着潤腸通便和清除體內濕氣的作用，香蕉可以加速腸胃的蠕動，裏面分泌的果酸，還有美白養顏的效果，對於很多女性來説，也非常喜歡在平時的生活裏面多吃香蕉，其實因為女性非常愛美，所以在平時生活裏面喜歡多吃各種各樣的水果，所以大多數濕氣過重的情況都只會出現在男生身上。

山藥

可能很多人都非常納悶，因為大多數的人都知道山藥只有補脾的效果，沒有去是為什麼在這裏要着重介紹，因為濕氣與在身體裏面排不出，跟脾功能有着很大的關係。如果自己在平時的生活中沒有保護好自己五臟六腑的話，身體裏面的濕氣就會越積越多，其實也是脾臟受到了損害，只有多吃山藥才能夠恢復自己的脾功能，從而達到祛濕的效果，現在大家為什麼明白要把山藥也列在其中了嘛，所以在平時的生活裏面，我們應該多吃山藥這一種食材。