南瓜可以和海苔一起吃嗎？南瓜和海苔一起吃有什麼影響？

海的味道海苔的味道，香香脆脆的海苔大家一定都很喜歡吃，如果搭配香甜的南瓜味道一定更加鮮美，但是南瓜和海苔營養上有沒有衝突一起吃會不會不好呢？快和小編一起來了解下南瓜可以和海苔一起吃嗎？南瓜和海苔一起吃有什麼影響？

南瓜可以和海苔一起吃嗎

海苔中含有豐富的B族維生素，而南瓜不宜與維生素C含量豐富的食物一同食用，因此南瓜和海苔是可以一起吃的，而且這兩種食物的營養都非常豐富，可以為人體帶來很多的好處，這兩種食物一起吃味道鮮美，因為海苔中含有味精的成分，可以為人體補充多種營養元素，可以為健康帶來很多的好處，可以治療高血壓、咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便祕、水腫等不適病症，還具有補中益氣、利尿消腫、祛痰止咳、潤腸通便、消炎止痛、解毒殺蟲、延緩衰老、降血壓、降血脂、清熱、增強記憶、提高免疫力等功效。

南瓜和海苔一起吃有什麼影響

海苔中含有大量的穀氨酸鈉，俗稱味精，這種物質不宜攝取太多，否則會導致體內鈉元素含量增多，進而導致高血壓、心血管疾病的發生，對健康的危害極大，一次性攝取太多會出現頭昏腦漲、手臂麻木、心悸氣短等不適症狀，所以所海苔鎖好，但是不宜多吃，以免對健康不利。南瓜雖然是常見的一種蔬菜，但是也不能亂吃，以免對健康造成不利影響，南瓜為温性食物，不可長期食用太多，以免出現上火等不適症狀，而且患有熱症疾病的患者能不能吃南瓜，否則會導致病情更加嚴重。患有或患過腳氣、黃疸等疾病的患者不可吃南瓜，以免病情加重或反覆。

海苔的食用注意事項

海苔雖有種種好處，但中醫認為紫菜味甘鹹，性寒，能清熱、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑熱，補身體的作用，高血壓患者、結核病人、腳氣病人、肺熱多痰的人適合多吃海苔，但脾胃虛寒、容易腹脹的人就不宜多吃。由於海苔在加工中經過調味，含有較多的鹽分，因而需要控鹽的人也要適當剋制調味海苔的食用量，可以適當吃些沒有調味的紫菜片。

幹海苔的鹽分和味精含量很高，不宜長期連續食用，一次最好不要超過1兩。尤其是幼兒和患有高血壓的人羣，不要常吃，吃完後要及時喝水。