楊梅有什麼營養價值呢 吃楊梅有什麼好處呢
大家在生活中應該都吃過楊梅吧,但是你瞭解楊梅嗎?今天小編就和大家一起來了解一下吧,究竟楊梅有什麼營養價值呢,以及吃楊梅有什麼好處呢,跟着小編我們一起來學習吧。
楊梅有什麼營養價值呢
1、楊梅中含有維生素C、B,對防癌抗癌有積極作用。楊梅核仁中含有維生素B17,這是一種抗癌物質,所含的氰苷類、脂肪油等也有抑制癌細胞的作用。
2、楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效,多食不僅無傷脾胃,且有解毒祛寒之功效。楊梅的果核可治腳氣,根可止血理氣。樹皮泡酒可治跌打損傷,紅腫疼痛等。
3、楊梅酒在盛夏之時,食之會頓覺氣舒神爽,消暑解膩。腹瀉時,取楊梅熬濃湯喝下即可止泄,具有收斂作用。楊梅具有消食、除濕、解暑、生津止咳、助消化、禦寒、止瀉、利尿、防治霍亂等醫藥功能等多種功能。
4、楊梅葉子的有效成份楊梅黃酮具有收斂劑,興奮劑和催吐劑的作用,用於腹瀉、黃膽肝炎、淋巴結核、漫性咽喉炎等。
吃楊梅有什麼好處呢
1、促進消化
楊梅這種水果中含有大量的果酸,它能開胃生津,也能促進胃酸分泌,還能解暑醒酒,平時經常食用楊梅可以促進消化,增強食慾。另外,楊梅中的果酸還能抑制人體內糖分向脂肪的轉化,經常吃楊梅還能有效防止肥胖症的發生。
2、防癌抗癌
防癌抗癌也是人們吃楊梅的重要好處,它含有多種對人體有益的維生素,特別是維生素b和維生素c的含量比較高,這兩種維生素都能提高人體內各組織細胞的活性,能預防細胞癌變,另外,楊梅的果仁中還含有一些青氨類物質與脂肪油,這些物質對抑制細胞癌變也有很大的好處。
3、預防腹瀉
楊梅中含有多種天然的抗菌消炎成分,它們對人體內的大腸桿菌和痢疾桿菌都有明顯抑制作用,平時經常吃楊梅,可以預防痢疾和腹瀉等常見疾病的發生。另外,那些患有痢疾和腹痛的人羣,適量食用楊梅也能讓症狀明顯減輕。
楊梅生長在什麼環境裏呢
楊梅喜温暖、濕潤,適宜於年平均温度15--20℃,絕對最低温度不低於-9℃。6月底7月初為花芽分化期,温度以20--25℃為好。要求年雨量1000mm左右或1000mm以上。在春梢生長和果實發育期,如果水分充沛,則新梢生長健壯,果實肥大,果肉質軟,多汁。
楊梅是市場價格多少錢一斤呢
楊梅的地域不同、品質不同,價格也不同,一般在10~20元左右一斤,通常剛剛上市的時候價格相對較貴,等到大量上市的時候價格就會開始降低,在我國南方非常普遍,雲南、貴州、浙江、江蘇、福建、廣東、湖南、廣西、江西、四川、安徽、台灣等均有栽培。
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