吃黑枸杞變黑是怎麼回事？這個鍋我不背

黑枸杞市場的價值比枸杞要高，價格也要貴，泡茶的時候是藍紫色的，有着非常多的功效作用，那麼，吃黑枸杞變黑是怎麼回事？

吃黑枸杞能褪黑色素嗎

能。

黑枸杞中所含的花青素有清除自由基的作用，能抑制黑色素的生成，進而減少皮膚中的黑色素，還有一定的美白作用。

為什麼有的人吃黑枸杞變黑了

一般來説，通過吃黑枸杞來抑制黑色素的生成，只是一種食療方式，作用效果不是很明顯。而引起變黑的因素有很多，比如長期曬太陽、面對電腦輻射、卸粧不徹底、內分泌失調、長期熬夜等等，這些都是引起皮膚變黑的原因，當你長期處於這樣的生活狀態時，自然就會使皮膚變差、暗沉無光，這與食用黑枸杞變黑是沒有關係的。

黑枸杞注意事項

第一：不可過量服用

黑枸杞屬於藥物中的一種，任何藥物都不可以過量服用，否則對身體的益處就會變成害處。小編建議大家，身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超過二十克，這樣是比較合適的。如果是身體有疾病想要治療，那麼黑枸杞的用量可以適當增加，最好控制在三十克左右就足夠了。 如果平時服用黑枸杞的時候過量了，雙眼就會出現腫脹以及疼痛感的症狀，並且視力也會變得模糊，不利於身體健康。所以，想要更好的促進身體健康避免服用藥物不當，那麼平時就應該特別注意黑枸杞的用量。

第二：陰虛患者不適合服用黑枸杞

身體健康的人羣科學服用黑枸杞可以很好的促進身體健康並且提高體質，但如果體質是陰虛的患者則應該減少這種藥物的用量。黑枸杞性温和，大量的服用容易導致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那麼應該更加小心點減少用量，否則很容易就就會出現上火的症狀。

第三：脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人羣身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。 外感熱邪的患者也不適合服用黑枸杞，特鄙視感冒發燒、身體發炎的人羣，避免身體越來越差。