新媽媽怎麼視力保健方法
近視
新媽媽有時候突然看不清遠處的物體了,這是因為懷孕時荷爾蒙的波動而導致的視力障礙。但是,有很多時候,這種所謂的近視現象並不是真正的近視。在醫學上,一般來講,只要眼睛在看5m遠時,外來的平行光線在視網膜前聚焦,在視網膜上則為焦點後的模糊影像,都會出現遠視力下降,近視力正常的現象,這種“近視”一般發病時間較短,用散瞳藥鬆弛眼的睫狀肌使調節痙攣解除後,遠視力會有明顯的提高,此時如用檢影法驗光,近視度數可消失,所以我們稱之假性近視。
但是,新媽媽的假性近視也有可能發展為真性近視,一旦發展為真性近視,醫生在檢查時就會發現眼球前後徑過度發展、角膜和晶體表面曲度過強、屈光間質屈率過高,這種近視即使用散瞳藥鬆弛調節後遠視力也不會增加,近視度數也不減少。
如果在真性近視的基礎上又有睫狀肌痙攣,則會形成中間性近視,也稱為半真半假性近視,這種近視如不用散瞳劑解除調節痙攣,驗光度數會超過實際近視度數,在臨牀用散瞳劑鬆弛調節後,近視度數比不用調節鬆弛藥前明顯減少,即可説明有一部分為假性近視。
如果準媽媽本來就是近視眼,那麼懷孕及生產後近視程度可能會略微加劇,新媽媽會發現自己的眼鏡不合適了。可以每月定期去醫院做常規檢查,如果發現視力有明顯下降,就該要求醫生為你做一個視力指標檢查。以前的眼鏡如果不合適了,千萬不要湊合着用,配一副舒適的“臨時眼鏡”也是一個特別的紀念。舊眼鏡也不要隨便扔掉,因為過一段時間之後,眼睛會恢復正常,所以舊眼鏡還可能會派上用場。
眼乾澀
有相當一部分新媽媽生了寶寶後覺得眼睛變得乾澀了,還怕強光,到醫院眼科檢查,又沒發現眼睛有什麼問題,這主要是由於新媽媽產後氣血兩虧造成的。新媽媽在妊娠、分娩過程中體力和精力的消耗都很大,對肝、腎都會造成一定影響,大多會不同程度地出現氣血兩虧、肝腎兩虛的現象,個別新媽媽還會因為產後失血過多而造成貧血,這些情況對視力都會帶來很大影響。
新媽媽可適當服些維生素E和維生素B1。同時不要在強光和光線陰暗處看書報,注意對眼睛的養護。如果新媽媽原來就患有近視,產後應複查一下視力,以防產後屈光度發生變化。如果已發生了改變,就應及時重做驗光,重配眼鏡,這對產後眼睛的保健尤為重要。
眼花
產後由於新媽媽體內激素的變化,會出現眼花症狀,看電視、讀報紙都受影響。這只是暫時的視力下降,不用擔心,只需常常閉眼休息,避免長時間關注某一物體,減少看電視、讀報紙的時間,過一段時間,眼花狀況自然會得到改善。
有的新媽媽還會出現眼前“冒金星”的現象,或是感到眼前有小黑點兒移動,視力模糊,這時千萬不要放鬆警惕,速去眼科檢查。因為這種現象常常是新媽媽高血壓的表現。在通常情況下新媽媽血壓超過130/90毫米汞柱時,眼底視網膜就可出現病理變化,從而引起視力障礙。新媽媽一旦患上高血壓,嚴重的可能出現失明或昏迷。新媽媽一旦發現自己視覺異常,應及時到醫院檢查並應按醫囑卧牀休息;忌鹽和鹽類調味品;按照醫囑服用降壓藥物。
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