春季裏的日常保健

大家都知道是藥都有三分“毒”，藥雖然能治病，可是它們潛藏的那些毒性，我們是看不見、摸不着。我們今天就介紹幾種天然“藥”，讓你安心大膽的食用。

大城市堵車絕對不稀罕，其實堵車堵的不是車，而是心，這時候薄荷糖就可以起到很關鍵的作用。碰到這種事兒，大家都不要焦慮，吃點薄荷糖緩解一些焦慮的心情，保證我們的行駛安全、

當你感覺泌尿道不適時，我們就可以喝點小蘇打水來緩解此症狀，它可以使泌尿道環境呈鹼性，抑制細菌的滋生，緩解不適的症狀。其實在生活中不止有小蘇打粉可以緩解這種症狀，橙子等鹼性蔬果也可以起到同樣作用。但最根本的預防之道建議還是多喝水，規律上廁所。不要憋尿。

丁香粉中有抗菌、止疼，避免傷口感染的作用。對其對付小傷口，蜂蜜也很在行。蜂蜜不止可以喝，能緩解便祕等腸道問題，還含有抗菌成分，還能清創、消炎止疼，還可以預防流膿和腫脹，能加速傷口癒合。

我們平常都知道姜是佐料，食用很香。但是姜緩解肌肉痠疼也是有很大作用，在美國很多地區都開始普遍使用姜來治療肌肉痠痛的症狀。有研究數據顯示，如果我們每天吃一些姜，就可以緩解做家務、運動引起的肌肉痠疼等不適症狀。此外，在飲食方面，我們建議多吃一些含抗氧化劑的蔬果，如胡蘿蔔、深綠色蔬菜等，或是含多酚類的莓果，如楊梅、櫻桃等，都能緩解肌肉疼痛。

説道橄欖油大家都知道是食用油之最，在護膚品界也是之最。它對付皮膚病、濕疹、乾癬等症狀，是易若反掌。出現這些症狀，我們最好選擇使用就是橄欖油，像塗護手霜一樣直接抹於患部，症狀就能慢慢改善。因為橄欖油是天然成分，對於皮膚的傷害降到了最低，我們應該可以多多使用橄欖油來護膚。