湯臣倍健鈣片有結石的人可以吃嗎 湯臣倍健鈣片會引起便祕麼
通常補鈣對我們的身體是非常重要的,而湯臣倍健的鈣片是很多人都會選擇的一種品牌,但有些有結石的人不敢服用鈣片,那麼湯臣倍健鈣片有結石的人可以吃嗎?湯臣倍健鈣片會引起便祕麼?
湯臣倍健鈣片有結石的人可以吃嗎
有結石的患者,建議最好不要吃鈣片。因為鈣是形成結石的重要組成部分。吃進體內的鈣質和體內的酸會產生反應,導致形成草酸鈣,或者是磷酸鈣結石。所以有結石的患者是不建議吃鈣片。有結石的患者,建議平時要多喝白開水,不要喝濃茶,不要喝咖啡,平時建議要多跳動,可以多做些跳繩,爬山,爬樓梯等運動,也有助於防止結石的形成。當然在有結石的患者中一定不能吃太油的食物,可以嘗試一些清淡的小菜,在每次做飯的時候不要加太多的油,可以選擇低脂的植物油,比如説橄欖油之類的同時還可以選擇花生油,一定不要在飯菜里加太多的油,因為有結石的人是不可以吃太油膩的食物的,所以一定要注意。
湯臣倍健鈣片會引起便祕麼
鈣片的副作用之一就是便祕,其表明是有一部分人服用鈣片以後會容易出現便祕,但是鈣同樣也是人體容易缺失的元素之一,所以對一些老年人和特殊的人羣,比如長期服用了糖皮質激素等人羣,攝入鈣或者補充鈣也是必要的。首先並不是所有的人服用鈣片都可能出現便祕,其次如果出現便祕的情況下,可以通過改善飲食,比如多攝取一些新鮮的水果跟蔬菜,比如如果沒有糖尿病的患者,晨起也能喝點蜂蜜水,這些都可以改善鈣片引起的副作用。同時在日常的食物中也有很多食物含有鈣,比如牛奶、雞蛋、山楂或者一些蝦皮、豆製品等,特別是牛奶的含鈣量還是比較高的,所以如果在補充鈣片的情況下,及時飲食的調節更重要。
湯臣倍健鈣片會傷胃嗎
一般是不會的。如果希望胃酸對藥物的影響能少一點的話,就會指定沒有什麼食物存在於胃裏的“飯前”時間服用藥物,如果是對腸胃造成負擔的藥,就會指定在“飯後”服用。而湯臣倍健膠原軟骨素鈣片就是適合在飯後吃的藥,因此,建議患者不要空腹服用湯臣倍健膠原軟骨素鈣片,以免刺激了胃,最好是在飯後服用。湯臣倍健膠原軟骨素鈣片的主要作用是增加骨密度。鈣是維持骨密度正常的重要礦物質。骨密度偏低的確為缺鈣的一種現象,提示以往缺過鈣,目前是否缺鈣,不能一概而論。當人體每天攝入鈣量不足600毫克時,尤其是兒童、孕婦、乳母、老人這些需鈣量較一般人多的羣體,骨骼和牙齒不僅得不到鈣的補給,還要動用其中的鈣維持每天生理需要,於是引起骨密度降低。
湯臣倍健鈣片吃的時候需要注意什麼
運動保養很重要,但我們必須注意堅持科學的運動來保持膝關節的力量。其中,跑步、瑜伽、游泳、慢跑、羽毛球等運動較為理想,可以增強膝關節周圍的肌肉和韌帶的力量,保護關節健康。但是,還要避免不正確的運動、長時間站立和長時間步行,如頻繁爬山、爬樓梯、強跑等,這些都很容易增加關節的耐力,磨損關節軟骨。始終注意關節保暖,不要冷侵關節;注意合理飲食,少吃肉,多吃蔬菜和水果;多按摩關節,放鬆關節處的肌肉,防止關節僵硬;及時妥善治療關節外傷、感染,代謝異常,骨質疏鬆症和其他原發性疾病。
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