湯臣倍健液體鈣和鈣爾奇哪個好？

湯臣倍健液體鈣和鈣爾奇都是補鈣的產品，很多人在購買的時候會拿來比較，下面本站的小編為你們介紹湯臣倍健液體鈣和鈣爾奇哪個好？

湯臣倍健液體鈣和鈣爾奇哪個好

鈣爾奇會好點。下面是有效成分對比。

鈣爾奇有效成分：鈣、鎂、鋅、銅、維生素D

湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片：鈣、鐵、鋅。除了鈣鐵鋅，湯臣倍健還有好液體鈣和乳鈣等產品。

澳天力鈣鎂D ：每片含有鈣200mg，鎂65mg，維生素D 2.5μg

液體鈣的服用方法

直接吞嚥，如果吞嚥困難可以擠出直接滴嘴裏，液體鈣怎麼吃才更易吸收而且不會影響它的營養價值，在服用液體鈣的時候不要吃草酸含量高的食物，比如菠菜，容易形成草酸鹽，影響鈣的吸收而且容易引起沉澱形成結石。

一般來説，液體鈣的吸收會好一點，如果腸胃功能弱建議選用液體鈣，這也是為什麼嬰幼兒和老年人建議服用液體鈣的原因。

小兒缺鈣

①常表現為多汗，與温度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。

②精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑。

③夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。

④1歲以後的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囱門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。

⑤前額高突，形成方顱。

⑥常有串珠肋，是由於缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。

小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均鬆弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背。1歲以後小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為"X"形腿，有的表現為"O"形腿，並且容易發生骨折。

缺鈣的表現各種各樣，家長應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。如果症狀較重，可在醫生指導下補充維生素D和鈣劑。

吃什麼補鈣

生活中有不少食物有補鈣功效。那麼吃什麼補鈣呢?食物中的乳類與乳製品、豆類與豆製品、海產品、肉類與禽蛋、某些蔬菜、某些水果和乾果，都有補鈣的功能。大家可以合理搭配，以達到補鈣的效果。

乳類與乳製品：

牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、煉乳。

豆類與豆製品：

黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐乾、豆腐皮、豆腐乳等。

海產品：

鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、蝦皮、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海蔘、田螺等。