老年人購買保健品要注意什麼
1、購買正規產品
消費者在購買保健品時一定要購買正規廠家生產的有批號的保健品,要注意包裝上有無生產產地、廠商、小藍帽的批號等。
2、理性對待保健品,千萬不要預期太高
專家認為,保健品不是藥物,不可能立竿見影,一般要吃3~6個月才能有效。補充保健品前,最好諮詢醫生或營養師再食用。
3、缺什麼補什麼
專家説,千萬不要覺得一種保健品可以解決所有問題,一定要看準自己的問題再出手。比如血糖高的就選擇降血糖的,血脂高的就選擇降血脂的。此外,吃保健品前,仔細研究説明書是必不可少的環節。搞清楚這種保健品空腹吃好還是飯後吃好(比如鈣片不要空腹吃),不能和哪些藥物一起吃(比如保肝類保健食品與西藥距離3~4小時後再服),都非常有講究。
4、頭腦冷靜,三思而後行
老年人由於判斷能力比較弱,最好不要急於做決策。遇到別人極力鼓動時,最好以“自己做不了主”之類的理由推託。同時,經常提醒老年人,不要迷信所謂的權威。如果要了解健康知識,最好參加由正規醫院組織的活動,對於保健品廠商組織的保健講座,應謹慎參加。
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