上班族怎麼面對電腦輻射問題

裝一個電腦專用的濾色板；電腦前擺放幾盆植物。

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輕鬆應對電腦輻射第一招：植物幫助隔離輻射，植物的防輻射效果是有一定作用的，怕輻射的朋友們可以在桌子上電腦前擺放幾盆植物幫助隔絕輻射!

輕鬆應對電腦輻射第二招：調整電腦屏幕的亮度，其實電腦屏幕越亮帶給我們的輻射就越大，這是因為電腦的熒屏會產生一種溴化二苯並呋喃的`致癌物質，同時這種物質還會影響初期的胎兒發育，導致孩子沒有胎心，所以把屏幕亮度調低會大大減少這種致癌物質的產生!

輕鬆應對電腦輻射第三招：注意室內通風：科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。注意酌情多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等等。

同時提醒愛美的女性，電腦輻射會讓我們的皮膚變差，根據研究表明電腦使用後，我們的臉上會吸附一些帶電的顆粒物質影響皮膚質量造成皮膚問題。

所以建議女性朋友在使用電腦後及時用清水洗臉可以大大降低電腦輻射帶給我們的危害，不僅如此還要在工作時給皮膚做好隔離讓皮膚與這種物質隔離起來杜絕兩者的接觸哦!以上就是給您帶來的應對電腦輻射的有效方法希望能給您帶來一些幫助!

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什麼是電腦輻射

自然界中的一切物體，只要温度在絕對温度零度以上，都以電磁波的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量 的方式稱為輻射。物體通過輻射所放出的能量， 稱為輻射能。輻射按倫琴/小時(R)計算。電腦輻射主要就是指電磁輻射，電磁輻射通常以熱效應，非熱效應和刺激對機體產生生物作用，長期的被電腦輻射會嚴重的影響我們人體的健康。

電腦輻射的相關原理

專家研究發現，其實凡是用電的日常家用設備都會產生電磁輻射，對人體有無危害，最重要的是要看輻射能量的大小。根據國際輻射 防護協會和國際勞工組織的'規定，電磁場的安全強度是 0.11-0.3微特拉(這是24小時接觸計算機時的電磁場安全限)，低於此強度對人體沒有危 害。

一些專門研究機構測試過計算機的電磁場強度，結果發現，緊貼熒光屏處電磁場強 度為0. 9，但離開熒屏約5釐米處，強度不到0.1，再遠一點至30釐米處(這是計算機操作者的身體與熒屏之間的習慣距離)， 其強度幾乎無法測出。

電腦輻射有多遠

電腦使用者應於顯示屏保持的距離不少於70釐米，於電腦兩側和後部保持的距離不少於120釐米。此外，減少與電腦等接觸的時間，也是重要的。

電腦使用後，臉上會吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

並且我們經常使用電腦的會感到眼睛不適，並且會導致視力下降的哦，大家要知道，一般電腦輻射在直徑5米範圍內。房間裏金屬物越多越不好。會被他們反射，以屏幕為小底邊的梯形。用電腦的人都會受輻射的，只是現在的顯示器比以前輻射小多了，但是長時間守在顯示器前還是對身體有害的，儘量減少面對顯示器的時間吧。

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記得用完電腦之後一定要洗臉，若長時間不洗臉也是會影響到肌膚的。主要是由於顯示屏產生的輻射可能導致皮膚乾燥，加速皮膚老化甚至導致皮癌，因此在使用後應及時洗臉。洗臉可去除臉上吸附的'電磁輻射顆粒。

平時也可以多吃抗輻射的食物，比如可以多吃胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、海帶、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物，加強肌體抵抗電磁輻射的能力。能抗輻射的蔬菜還有：海帶、黑木耳、油菜、青菜、芥菜、捲心菜等。這些食物都具有較好的預防輻射，減少帶給人體健康影響。

平時也是可以多喝水以及多喝水，特別是綠茶以及菊花茶這兩種茶都具有非常好的防輻射效果，主要是由於綠茶裏面含有的氨基酸和兒茶素最多，是輻射的解毒劑。枸杞、菊花、紅棗一起泡茶美容防輻射，還能夠明目，提高免疫力。還要多喝牛奶。