睡夢中預測的疾病

睡夢中預測的疾病，每個人有三分之一的時間都是在牀上度過，幾乎睡覺時候常會做夢，而有些夢可以反映身體的一些狀況，甚至會與疾病相關，那麼下面來分享睡夢中預測的疾病。

睡夢中預測的疾病1

夢境能夠預測疾病

老年人做惡夢，夢見有人追逐，自己身體歪斜扭曲，肢體沉重，情緒激動，醒後心有餘悸、大汗、心跳加快。這些都可能與心腦供血不足有關，常是冠心病、心絞痛、腦血管意外的先兆。

青年人夢見吃飯、飲酒，可能是潰瘍病的先兆。

癲癇病人夢見電視機受干擾，與人相撞，從空中墜落，提示不久此病即將發作。

夢境內容的改變，也可提示疾病的好轉或加重。抑鬱症病人夢境並不像白天那樣抑鬱悲觀，甚至有歡天喜地的夢。而歡樂夢的消失，煩惱夢的增加，倒是臨牀症狀趨緩的先兆。

人在睡眠時，大腦許多細胞進入“休息”狀態，大腦的工作機能大大降低，而體內潛在性病變的異常刺激信號，仍然傳入大腦細胞，造成相應部分的腦細胞興奮活動，產生上述預見性夢境的原因是興奮“波浪”擴散到皮層有關中樞，相應的腦細胞便會應激而起，使沉睡的大腦“放電影”，於是出現這種夢境。

病人就診時應把自己有關夢境告訴大夫，以便根據不同夢境的分析，尋找身體內部潛在性的病變部位或病變器官，發現早期疾病，進行早期治療。

為什麼夢境能夠預測疾病

為什麼疾病的潛伏期沒有臨牀症狀，而夢卻能反映疾病呢?從病理學的角度看，許多身體疾病和精神疾病在潛伏期症狀並不明顯。現代生理心理學家認為，人在白天或覺醒時，受到外界的刺激信號，使大腦無暇顧及一個疾病初起的微弱信息。

另外，大腦對此能加以調節，使之消失。而當人在睡眠狀態下，外界的信息輸入大大減少，許多大腦細胞處於“休息”狀態。於是，這類潛伏性病變的異常刺激信號傳入大腦後，便可使大腦相應的細胞活動起來，一旦興奮擴散到大腦皮層，腦細胞就應激而起，從而出現各種夢境。

根據美國科學家的研究結果，連續好幾天剝奪有夢睡眠，會使人出現緊張、焦慮、注意力渙散、易激怒，甚至出現幻覺和行為反常。

愛丁堡大學的研究發現，有夢睡眠時，腦內部產生極活躍的化學反應，腦細胞的蛋白質合成與更新達到高峯，新陳代謝加快，這就使得本身不能更換的腦細胞有機會迅速更新其蛋白質成分，準備投入緊張工作。如果每天晚上你都處在無夢睡眠階段的酣睡，那將會因腦細胞中的蛋白質得不到更新而長眠難醒。

可見，夢與生命休慼相關。且不同的疾病與不同的'夢境有關，而同一疾病的夢境通常比較相似。

冠心病及心臟病患者往往在夢中被追趕，心中恐懼，呼喊不出而突然驚醒。有的還可夢見從高處跌下，但又落不到地而驚醒。患心絞痛的人常夢見身體被扭曲或被處絞刑等恐怖性夢境，還有心絞痛的瀕死感。若到醫院檢查，被確診為冠心病發作，冠狀動脈血流不暢的可能性較大。

肺部疾患如肺炎、胸膜炎、肺結核、肺癌等病人，多夢見胸部受壓，身負千斤重擔行進或者夢見氣管被卡住、呼吸不順暢、窒息。發熱病人常夢見騰空飛行，大火燒身，與怪獸搏鬥，撕破東西或呼號奔跑。

患腦部腫瘤和神經系統疾病的人，會夢到有人或怪物敲打頭部，或是向五官灌流質等。夢中聽到怪響的人，聽覺中樞可能存在某些病變或是其附近的血管發生硬化。

夢到水的場景，例如洪水、沼澤、溺水等，提示肝膽系統和腎臟可能有病變。夢中被毆打，醒後感覺夢中被打部位疼痛，預示對應的臟腑可能有病變。因此，有關專家認為，如果睡眠時多次出現類似上述情節的夢境時，應引起注意。

睡夢中預測的疾病2

做夢會暗示疾病

夢裏貪婪地大嚼水果，夢裏突然感到噁心、嘔吐，夢見健康的牙齒突然掉個精光，夢到被人追趕，氣喘吁吁地快跑……相信每個人在夢裏都曾經出現類似的情境，但是每個人對做夢的心理反應卻不一樣，一些人置之不理，一些人則憂心忡忡地向心理醫生求助。

做夢到底是不是在暗示一些心身疾病呢？北京大學心理系沈政教授介紹，現代心理學研究已經證實，在拋開人為因素干擾的正常睡眠情況下，如果一個人在最近一段時間內頻繁做內容大致相同的夢，可以看作是神經系統對心身健康的一個警告，必須予以重視。

沈政教授介紹，心理專家在分析夢境時，必須要拋開人為因素。哪些屬於人為因素呢？他説，心理學家曾做過這樣的實驗，往熟睡的人眼前噴霧，1分鐘後把其叫醒，醒後所有的人都説夢見下大雨或掉進大海里等與水有關的夢境。而如果活動熟睡者的腿時，其夢境大多與運動有關，有的人夢到被人追趕卻跑不動，有的人會夢到掉進深淵裏。這兩個實驗都説明夢境與睡眠時的環境有關。

此外，夢境還受睡覺姿勢影響，睡眠時人的`體位也會對夢境產生刺激，如一條腿壓住另一條腿，就會夢到被人追趕卻跑不動、枕頭壓迫下頜就會夢見掉牙齒等。同時，卧室環境也會影響夢境，如卧室離高速路或火車道近，就會在夢中聽到怪響、睡前吃得不舒服，就會在夢裏感到噁心等。

在排除影響睡眠的環境因素之後，在一段時間內頻繁做同樣的或類似的夢，則預示有潛在的疾患。沈政教授説，仔細想一下，下面的場景你是否經常夢到：夢中聽到怪響，預示聽覺系統可能有潛在疾病；夢見吃東西，感覺噁心、嘔吐，則預示胃部有潛在的疾患；夢見掉牙齒，連續幾日內都做相同的掉牙齒的夢則與口腔運動和胃腸道功能有關，提示消化系統和呼吸系統有疾病的存在。

夢中大喊大叫，也叫做夢魘，人如果夢中遇到危險，如有人追趕卻跑不動，此時人就會非常驚慌，往往會表現為大喊大叫。一個人如果經常夢魘，是由於腦部的興奮狀態過度，頭腦頻繁活動而得不到應有的休息。這時就需要使用一些抑制劑的藥物讓大腦在睡眠時得到應有的休息，才能在白天更好地工作。

夢境雖然能夠提醒健康狀況，但也並不是只要做了夢，就意味着有什麼疾病，這也是不科學的。沈政教授提醒，如果排除環境及心理因素，長期反覆出現同一性質的夢境，你就需要提高警惕，及時到醫院進行檢查，排除相應疾病的可能，同時還要檢查睡眠，並通過藥物來改善睡眠，使這樣的夢境不再出現。

睡夢中預測的疾病3

睡眠充足與否會影響美容

疾病與美容

疾病與美容有着密切的關係。無論是眼睛、鼻子、口脣、牙齒、耳朵的疾患，還是全身疾病都會影響美容。如患有貧血病的人，面色蒼白，沒有潤澤，脣舌色淡，少氣無力；患有心臟病的人，面色發灰，口脣紫紺，舌頭晦暗，心悸氣短；患有肝炎的病人，面色及白眼珠發黃，疲乏無力；患肺結核的病人，面容憔悴，面頰潮紅，盜汗；患有甲亢病人，面容焦瘦，眼球突出，目光驚恐；患有其他慢性病的人，面部皮膚乾澀，顏色發灰，失去光澤，目光無神等。

睡姿與美容

休息和睡姿對皮膚的健美有着很大的影響。皮膚的新陳代謝是在夜間進行的，熟睡往往有調整身心使皮膚具有光澤和彈性的功能。人們在白天工作一天，當晚上進入夢鄉時，皮膚卻仍在辛苦地"勞動"着。皮膚有一套規律的工作節奏，白天皮膚從事着排除廢物的工作，一到夜晚，它就開始進行補充營養和自身修復工作，以保證皮膚細胞的正常狀態。

一般情況下，皮膚的代謝在晚上10點至清晨4點最為旺盛，所以，早睡早起不僅可以消除全身疲勞，也可以使精神愉快，使皮膚更健美，而熬夜將有損於皮膚健美。夜間喝咖啡或吸煙也是美容的`大敵，因為這樣會使人興奮，導致睡眠不足。當睡眠不足時，副交感神經機能減退，抑制了胃腸運動與血液循環，因而使皮膚粗糙。所以，一般認為睡眠時間每天以8小時最為適宜。完全放鬆的睡眠可以使皮膚達到休息的目的，從而使皮膚健美。

睡姿與面部、頭部、體型等有關，因此對美容有很大的影響。睡姿對面部、頭部的影響，習慣仰睡的人，一般面部呈扁平型，後腦勺偏扁圓型，耳朵也比一般人外張得厲害。習慣朝一個方向側睡的人，面部則明顯不對稱，後腦勺凸出。睡姿對體型的影響，習慣仰睡的人，一般背直胸挺，但兩腿不易自然靠攏，因此行走時很難成一條直線。

偏於一側睡覺的人，則大多兩肩不對稱。睡姿對體型的影響關鍵是在3歲以前的時間。這個時期形成的體型也就是將來的基本體形。睡姿對面容的影響，最新研究成果表明，真正能減少或消除面部皺紋的方法，不是靠種類繁多的化粧品，而是正確的睡眠姿勢。只要堅持仰面睡覺，而不是側着睡，面部皺紋就會逐漸消失。如果不用枕頭睡覺效果更好。