如何預防婦科疾病?怎麼預防婦科疾病
對於婦科疾病,耳熟能詳的就是:婦科疾病別擔心XXX呵護您!可是,吃藥三分毒,吃再多的藥都比不上自我調理加自我預防。那麼,日常生活中如何預防婦科疾病?預防婦科疾病的具體措施又有哪些?下面一起來了解吧。
如何預防婦科疾病
1、在公共浴室不亂放衣物;
2、清洗外陰、洗滌內褲後再洗腳;
3、不與其他人換穿衣服,尤其是內衣;
4、清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用,毛巾要定期煮沸消毒,患有手足癬的婦女一定要早;
5、治療,否則易引起了黴菌性陰道炎;
6、夏季衣着過單時儘量避免在公共汽車上久坐;不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道,以防菌羣失調引起黴菌性陰道炎;
7、定期婦科檢查,做到預防為主
怎麼預防婦科疾病
1、常做仰卧起坐
運動是預防疾病的通用方法,多鍛鍊身體,增強身體抵抗力,這也是女性預防婦科病的方法。女性預防婦科病可以常做仰卧起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細血管,當我們做仰卧起坐時,腹股溝的血管得到運動,這樣可以促進腹部血液循環,緩解女性婦科疾病。做仰卧起坐時也要注意技巧,女性最好採用屈膝位的方法,向後仰卧時吸氣,觸墊時屏氣收腹,然後當腹部有脹感時快速呼氣,向前引體低頭完成動作。
2、內褲衞生很重要
內褲與女性私密處直接接觸,如果內褲不衞生的話私處容易受感染,引起各種炎症。新買的內褲一定要清洗後再穿,內褲最佳的清洗方法是手洗,不要使用太多的清潔功效物質(建議使用專門的內衣褲清潔用品),內褲清洗後要放在通風的地方晾曬,收內褲時注意抖一抖,以清除粘黏的灰塵細菌。
3、內褲不要太緊
女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內褲密切接觸,如果內褲穿太緊與私密處產生摩擦,很容易讓肛門的污垢細菌感染到陰道和尿道,細菌進入陰道大量繁殖就會引起婦科疾病。所以,預防婦科病內褲不能穿太緊,同時也不能穿顏色太深的內褲,最好選擇棉質的內褲。
4、適齡生育
有相關的研究資料表明,如果女性一生中有一次完整的孕育過程,那麼她就可以增加10年的免疫力,可以減少子宮肌瘤、子宮內膜癌、卵巢癌等婦科癌症的發生機率,同時可以緩解痛經、推遲更年期。
5、安全規律性生活
有一部分的婦科疾病是由於不安全的性生活引起。性生活可以緩解壓力、放鬆心情,但是如果不注意衞生、事後不及時清洗或者亂性的話,婦科疾病很容易找上門,因此,預防婦科病要堅持專一、規律的性生活。
6、注意飲食營養
想要擁有健康的身體,飲食是不可缺少的一部分,女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白為原則,少吃生冷、辛辣煎炸的食物,努力把體重控制在正常範圍內,不要太胖也不要太瘦。
婦科疾病要做哪些檢查
凡是有過性經歷的女性,都應每年進行一次婦科體檢,進行婦科常規體檢時應該安排在月經週期的合適時間裏,一般最合適的時間是在當月月經結束後的3-7天內。以保證陰道分泌物不會干擾檢查結果。體檢前應該將自己的情況做個如實的告訴醫生,包括以往的病史、近3個月的月經經過、經期出現的問題、歷次妊娠的經過等等,根據年齡、遺傳、病史和生活方式的差異,每位女性需要檢查的項目都不一樣。一般的婦科常規檢查包括:婦科雙合診檢查、電子陰道鏡檢查、婦科超聲檢查、陰道式B超檢查這4個項目。
這是各個年齡段女性體檢必選的項目,此項檢查的內容包括:外陰部檢查、陰道檢查、宮頸檢查、子宮及附件檢查。宮頸塗片的病理檢查,可以及時地發現宮頸癌。婦科B超檢查:可以及時檢查出子宮腫瘤、盆腔炎或膿腫等。可根據自身健康狀況,選擇體檢項目。
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