養生茶配方功效大全

養生茶配方功效大全，在生活中平時我們都喜歡用些花朵、水果、藥材來泡茶，養生茶與普通茶葉不同之處在於，更側重於茶的養生保健功效，以下分享養生茶配方功效大全。

養生茶配方功效大全1

一、玫瑰花茶材料：玫瑰花12朵冰糖1粒練習:將玫瑰和糖霜放入沸水中5分鐘用法：代茶飲用功效：香氣清香，口感甜美，促進食慾，能促進血液循環，調節疼痛，是女性疾病的藥物，長期使用，效果顯著

　　

二、百合花茶原料：幹百合2朵蜂蜜10毫升練習:用沸水煮10分鐘,用蜂蜜飲用功效：排毒、美容養顏

三、閒花落地原料：薰衣草3克茉莉花3克蜂蜜15毫升方法：在500ml熱水中加入薰衣草和茉莉花，浸泡5分鐘，去除茶渣。加入蜂蜜，攪拌至溶解倒入玻璃特點：薰衣草具有舒壓、安眠的作用，茉莉花有潤腸、通便及減肥的功效。

四、冰雪柔情原料:薰衣草2克菩提2剋薄荷2克蜂蜜15毫升方式：在500毫升開水中添加熏衣草、菩堤和香薄荷，侵泡五分鐘，除去茶渣。加入蜂蜜攪拌至溶解，倒入杯中即可特性：菩堤能鎮定神經系統，減肥，有防止心肌梗塞、失眠症和關節痛的功效，香薄荷能化痰、祛胃、醫治頭疼、咽喉痛

五、決明子枸杞茶材料：枸杞12克決明子10克綠茶8克作法：將枸杞子和桂子清洗後，放進杯裏加茶，倒進開水煮十分鐘功效：具有降低血脂、滋補腎臟的作用

　　

六、三七花茶原料：絞股蘭8克三七花6朵靈芝片4片訓練：用三七花和靈芝片放進杯裏，倒進開水，燉十分鐘功效：降低高血壓作用

七、薰衣花茶原料：紅巧梅6朵、月見草8朵、熏衣草2克訓練：將玉蘭和月桂草，熏衣草放進杯裏，放進開水中，燉十分鐘就可以食用功效：有祛斑的作用

八、金銀花茶原料：金銀花8剋薄荷葉5片金蓮花3條作法：將金銀花茶和薄荷草，金蓮花放進杯裏，倒進開水，燉十分鐘上下食用功效：有清涼解毒的作用

九、蓮子花茶原料：蓮子心4克金蓮花3朵甘草3片作法：將蓮子心放進金蓮花，夏枯草放進杯裏，倒進開水，燉十分鐘就可以食用功效：清熱下火的`作用

十、特香美容茶原料：桂花10克茉莉花6克鐵觀音10克訓練：將桂花樹和茉莉放進杯裏，鐵觀音茶葉倒進沸水中，燉約十分鐘功效：美容護膚的作用

養生茶配方功效大全2

1、花果健胃茶

芒果汁、橘汁各15毫升、金盞花、芙蓉花各3克。將金盞花、芙蓉花放入杯中，加入300毫升沸水沖泡，再加蓋悶約15分鐘，然後放入芒果汁、橘汁調勻即可。功效：有清涼解毒，養胃的作用。適於中老年人羣中胃不好的人飲用。

2、紅棗養心茶

紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗淨，放入沸水鍋中煮爛，取汁備用。再將紅茶包放入杯中，加入10毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘待用。最後，將紅棗汁倒入紅茶中，加入紅糖調勻即可。功效：養護心肌、補血、養顏、潤腸。

3、檸檬茉莉茶

檸檬2片、白糖適量、茉莉花茶5克。將茉莉花茶放入杯中，加入300毫升沸水；沖泡，再加蓋悶約5分鐘待用。將茉莉花茶放入冰箱冷藏，飲用時加入檸檬片、白糖調勻即可。功效：可利尿，調劑血管透性，適合浮腫虛胖的中年婦女。同時茉莉也可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病，月經失調也有功效。茉莉花與檸檬搭配沖泡飲用有瘦身的效果，比較適合大眾人羣飲用。

4、薰衣草薄荷茶

薰衣草、薄荷葉各3克、蜂蜜適量。將薰衣草、薄荷葉放入杯中，加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然後放入蜂蜜調勻即可。功效：增加抵抗力、排毒。

　　

養生茶配方大全及功能2 養生茶的功能

抗衰老

養生茶的含有兒茶素和其氧化物具有很強的抗氧化作用，其氧化的作用是維生素E的.18倍以上，具有相當厲害的.效用，更在各方面綜合作用之下可以中和身體內部所產生的自由基，延緩衰老。

喝養生茶能夠興奮大腦的中樞神經，增強細胞活力和運動能力，使人精神振奮，增強思維和記憶能力，防治老年痴呆以及記憶力下降。長期喝養生茶能延緩和防止血管內膜脂質成塊狀堆積，使得動脈硬化、高血壓和腦血栓發病率降低，從而使人延年益壽。

治療失眠

睡前喝一杯養生茶可以有效的治療失眠症狀。對於睡前喝的養生茶，可以選擇甘菊茶――甘菊茶中的色氨酸和氨基酸可發揮鎮定作用，可以有效的安定身心，促進睡眠。還有薰衣草花茶裏面的柯因這種物質可有效的緩解焦慮、放鬆身心，促進睡眠，治療失眠症。另外，其實大多數的花草茶只要選擇合理的搭配，都是可以有效的防治失眠症狀的發生。

養生茶配方功效大全3

養生茶配方大全一、蒲公英茶

蒲公英，又名黃花地丁，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及膽鹼、維生素、胡蘿蔔素等多種健康營養的活性成分，同時含有豐富的微量元素，鈣、鐵的含量較高，特別是富含具有很強生理活性的硒元素Se，具有十分重要的營養學價值。

蒲公英茶具有促進腸胃消化、清血、強健肝臟、利尿、化食毒，改善便祕、青春痘、畏寒，可清熱毒、消惡腫等功效。

泡法：沖泡方法簡單，將蒲公英放入鍋中，加入適量清水煎煮15分鐘。煮好後加入適量冰糖即可。

　　

養生茶配方大全二、花茶

所謂的花茶，其實是花草茶，花草茶不含咖啡因，低單寧，低熱量，又富含有益成分，其種類非常的多，如我們大家熟知的菊花茶、茉莉花茶等等，味道有的'清純淡雅，有的香醇爽口，也有的酸甜兼容，甚至甘中微苦。如薰衣草、錦葵、檸檬馬鞭草等，都是色香味俱全的花草茶。

很多的花草茶，都有緩解壓力、促進睡眠或提神、助消化，長期飲用能温和調節生理機能，且絕大多數花草茶不具副作用，一天的飲用量也沒有限制。

泡法：花茶的沖泡方法有幾種，一般採用的是煮泡法：小鍋將水煮開，加入花草茶，小火再煮約一分鐘，再將花草茶倒入茶壺中，待茶色轉濃即可飲用;二是壺泡法，將花草茶放在茶壺內或濾鬥內，直接衝入滾水即可。