紫蘇葉泡腳有什麼功效 紫蘇葉怎麼泡腳最有效
紫蘇葉是可以用來泡腳的,尤其能幫助緩解工作疲勞,每天適當做一下有助健康。那麼紫蘇葉泡腳有什麼功效?紫蘇葉怎麼泡腳最有效?
紫蘇葉泡腳有什麼功效紫蘇葉是一個傳統的中藥材,既可以食用又可以藥用,因此受到很多人的喜愛。但大家可能不知道的是紫蘇葉還可以用來泡腳,可以很好的治療咳嗽氣喘等症。另外,如果總是咳嗽或氣喘的患者不妨每天早晚兩次泡腳,每次30分鐘,10天為一療程。用完第1療程隔三天再開始進行第2個療程,使腳部的穴位逐漸適應,這樣效果比較好一些。紫蘇葉藥性微温,有驅寒的作用。所以,使用紫蘇葉泡腳,可以幫助散去腿腳的寒性,適合在冬天的時候使用,尤其適合寒性身體的老年人使用。甚至有腳氣的人,也可以通過使用紫蘇葉泡腳來緩解症狀。另外紫蘇葉有活血的作用。雖然通過用它泡腳的方式,一時很難發揮出它的這個藥效。但是長期堅持使用的話,對於促進腿腳血液流通,也是有一定的幫助的。
紫蘇葉怎麼泡腳最有效用紫蘇葉泡腳的方法是簡單的,就是在熱水裏加一些紫蘇葉,過一段時間然後洗腳。首先是要選擇適當的水温,太熱的水不僅會傷害到腳,而且也有可能會減少紫蘇葉的藥性;還有就是要注意選擇對的時間,用紫蘇葉泡腳建議在睡覺以前進行,泡完腳直接睡覺,這樣避免了泡腳以後腳的活動,更有利於腳的健康。另外如果總是咳嗽或氣喘的患者不妨每天早晚兩次泡腳,每次30分鐘,10天為一療程。用完第1療程隔三天再開始進行第2個療程,使腳部的穴位逐漸適應,這樣效果比較好一些。
紫蘇葉泡腳要多長時間泡腳時間不宜過長,以15~30分鐘為宜。在泡腳過程中,由於人體血液循環加快,心率也比平時快,時間太長的話,容易增加心臟負擔。另外,由於更多的血液會湧向下肢,體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴重者甚至會發生昏厥。
其中,心腦血管疾病患者、老年人應格外注意,如果有胸悶、頭暈的感覺,應暫時停止泡腳,馬上躺在牀上休息。注意事項:泡腳時間不要過長,泡腳水温不要過高,也不能用冷水泡腳。
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