健康和養生有什麼不一樣 健身與養生的區別蜜匠婚禮

一、健康和養生有什麼不一樣 健身與養生的區別

健康和養生之間的區別太大了，健康指的是你的身體狀況，是客觀事實，而養生則是一種行為，一種理念，一種做法!健康未必是因為養生，而養生也未必就一定健康，一些錯誤的養生方式和理念，並不能給你帶來健康或讓你保持健康，甚至有可能適得其反，不養生一切順其自然，只要沒有太多太嚴重的不良嗜好，也未必就比那些每天刻意養生人健康狀況差，所以健康和養生是兩回事，二者之間沒有必然的聯繫，即使是養生，也要理性養生，健康養生，不能過，過猶不及!

健康不一定會養生，養生是希望自己健康，兩者有聯繫但又不是必然的。養生這個詞怎麼説，我感覺不是很好的詞彙。人的身體是一項十分複雜的系統。想要健康，就要學習掌握很多的知識同時也要有很高的執行力，空談養生沒有什麼大用處。

二、養生與不養生的區別

1、心態

養生的人，心態更年輕，也更懂得愛護自己。

就拿女性來説，你會發現，那些長的着急的顯老一族，基本不會養生。

而那些外表光鮮亮麗，甚至是“逆生長”的人，常常有自己獨到的養生心得，不少人通過網上分享養生經驗，還煥發了事業第二春。

養生與否，資金只是一方面，心態才是決定一個人是否堅持養生的根本。

實際上許多養生活動是不需要花費一分錢的。

2、自律

堅持養生的人，自律性毋庸置疑。

有人説，我只是不喜歡養生，所以堅持不下來。

這話的確説的沒錯，許多事情的堅持，都離不開熱愛。不過換一句話也可以説，即便是自己較喜歡的事，如果沒有自律，也很難長久。

能日復一日的堅持養生，除了熱愛，自律是必不可少的一部分。

3、投資自己

投資養生，就是投資自己。

雖然每個人投資的方式不同，但歸根結底，投資是為了遇見更好的自己。

44歲林志玲因為在養生上懂得投資自己，才會獲得“不老女神”的稱號;48歲鍾麗緹因為在養生上懂得投資自己，遇見了比自己小12歲的張倫碩。

一個又一個例子向我們證明，許多人是通過養生來抵抗衰老的速度。

不管你投資養生的目的是為了美麗，亦或是渴望擁有一個健康的軀體，都是屬於投資自己的一部分，並且在不久的將來，會給你帶來莫大的幫助。