維生素b缺少有什麼症狀 維生素b可以治脱頭髮嗎

維生素b有很多種，每一種不同的維生素b都有着不同的作用，但是每一種維生素b對於身體有着很大的益處。那麼維生素b缺少是什麼症狀呢？維生素b可以治療脱髮嗎？

維生素b缺少有什麼症狀

因為B族維生素缺乏的種類不同，有多種多樣。維生素B族是水溶性維生素，它包括B1、B2、PP、 B6、B12、生物素、泛酸和葉酸。如果維生素B1缺乏，主要的臨牀症狀就是手足麻木(感覺的異常)，還可以出現浮腫(心力衰竭的表現)，還可以表現的是消化液分泌減少、食慾不振、消化不良。維生素B2缺乏的症狀是引起口角炎、脣炎、陰囊炎、眼瞼炎、怕光，而維生素PP這種B族維生素缺乏，主要的表現就是腹瀉、痴呆，容易出現皮炎的症狀。其他不同的維生素b的缺乏，還會存在不同的問題。

維生素b可以治脱頭髮嗎

維生素B族治療脱髮只能作為脱髮治療的輔助藥物，特別是脂溢性脱髮。維生素B1、B2、B6、B12口服後取得了一定的輔助治療作用，其他類型的脱髮如雄激素性脱髮，營養不良性脱髮，斑禿效果並不明顯。臨牀上常用的治療脱髮有外塗米諾地爾酊2%-5%濃度的，能耐受用的濃度高一些，可以達到5%，不能耐受的可用濃度低一些，每次滴25滴，2次/天，每天不超過2ml。外塗非那雄胺，或者口服非那雄胺片，也可以治療。同時還可以配合中醫中藥治療，治療脱髮要注意採取綜合性防治，去油脂對脂溢性皮炎導致的脱髮效果比較好，平時要多注意休息，注意勞逸結合，去除導致脱髮的原因，養成良好健康的生活方式。

維生素b能和咖啡一起吃嗎

值得注意的是，B羣應與咖啡錯開食用，因咖啡中的咖啡因成分，不但會加快人體的血液循環，同時也會加速維生素B羣的消耗。所以服用B羣時，最好能與喝咖啡的時間間隔1-2小時，較為恰當。以習慣早上喝咖啡的朋友來説，不妨可選擇上午11點後再吃B羣。

維生素b有哪些

維生素B羣包括：維生素B1（硫胺明）、B2（核黃素）、B3（煙礆酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆辛）、B7（生物素）、B9（葉酸）及B12（氰鈷胺明）等8種水溶性維生素。扮演着消化食物、製造能量、能量代謝的重要角色。尤其人體必須三大主要營養素（蛋白質、脂肪、碳水化合物）的代謝利用，更是非它不可。