步入青少年時期的青少年吃什麼保健品好呢
青少年專用的複合維生素營養片
青少年專用的複合維生素營養片更適合青少年生長髮育的需要,提供完整的主要維生素,礦物質營養組合。包括250毫克的鈣,和50毫克的高能乙維他命及綠色蔬菜的結合,高度專業化地為青少年提供動力,是最先進的營養補充。
青少年益智健腦增強記憶,保護視力的DHA
孩子的大腦活動處於高度緊張狀態,他們的大腦需要大量的能量,而能量來源於腦血管裏的營養物質,如蛋白質、不飽和脂肪酸、磷脂、維生素A、C、B族及鐵等。DHA有助血液、氧氣及營養運送至全身尤其大腦,幫助提高記憶力,增加血液流量,保持頭腦靈活清醒;
防止由於視網膜缺氧引起的視力衰退,改善由於血液減少引起的聽力損失。
人之所以能思考、判斷、記憶,是因腦神經細胞突觸之間相互傳達所致。DHA能通過血液腦屏障,進入腦中使腦神經細胞突觸增加並延伸,進而提高腦容量,增強記憶力及理解力。此外,DHA還可使視網膜細胞變柔軟,提高視網膜的反射機能,強化視力,預防近視。
補鈣長身體
個人認為正常情況只要補充複合維生素營養片(裏面已經含250毫克的鈣,並且相對於單純補鈣來説,複合維生素可以和鈣質產生協同作用,補鈣效果更好),多喝奶、吃含鈣豐富的食物就夠了。如果特別有這方面的需要可以選擇一些兒童補鈣產品。
其它基礎營養,蛋白質和卵磷脂。
蛋白質:增強身體免疫力,抵抗疲勞能力,促進青少年身體各機能,幫助正常發育。大家所熟悉的美產安利蛋白粉就是很好的選擇,它健康無負擔,提供低卡、低脂、低膽固醇、低乳糖的優質蛋白質。
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