維生素c買貴的還是便宜的 維生素c買什麼樣的好
不同品牌的維生素c它的價格差距也是挺大的,在購買維生素c的時候是買貴的比較好還是買便宜的好?一般維生素c都買什麼樣子的?
維生素c買貴的還是便宜的
其實生活中我們需要補充維生素C的時候,往往是身體健康出現了一些問題,不需要大驚小怪,基本上幾塊錢的維生素C就能解決,至於那種價格比較昂貴的保健品類的維生素C,實在是沒有必要買,對身體的保健效果並不大,維生素C的含量也較少。所以在選擇維生素C的時候,沒有必要把價格看做唯一的購買標準。
維生素c買什麼樣的好
天然的維生素c效果是比較好的,尤其是水果中的維生素c比如蘋果,橙子,橘子,獼猴桃。蔬菜中的維生素c效果也是比較好的,比如番茄。食物中的維生素c容易被人體吸收,比較安全,而且沒有任何副作用,儘量不要口服藥物的VC。
維生素c是補什麼的
維生素C是多羥基化合物,具有酸的性質又稱抗壞血酸,具有很強的還原性,很容易被氧化成脱氫維生素C。維生素C為抗體及膠原形成、組織修補,苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝,鐵、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白質的合成,維持免疫的功能,羥化5-羥色胺、保持血管完整,促進非血紅素鐵吸收等所必需,維持巰基酶的活性起到解毒作用。體內補充大量維生素C可以緩解鉛、汞、鎘、砷等重金屬對機體的毒害作用,許多研究證明,維生素C可以阻斷致癌物質N-亞硝基化合物合成,預防癌症。同時維生素C還具有抗氧化、抗自由基、抑制絡氨酸酶的形成,達到美白、淡斑的功效。
維生素c有哪些水果
1.獼猴桃富含VC和多種微量元素,能有效緩解潰瘍;檸檬也富含VC,但常用來泡水喝;臍橙很常見,VC含量不比檸檬差,還可直接食用。
2.柚子含大量VC;西紅柿含大量VC及VA和其他微量元素。
3.草莓VC不是很多,但是有很多功效;葡萄VC也不好,用來釀酒,可抗氧化和美白等。
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