濟州島維生素c多少錢？濟州島維生素c貴嗎？

濟州島維生素c多數人都聽説過，是挺物美價廉的，下面本站的小編為你們介紹濟州島維生素c多少錢？濟州島維生素c貴嗎？

濟州島維生素c多少錢

濟州島維C，很大的一瓶。足夠吃好幾個月的了，主要是想增強抵抗力才買的，聽説還可以美白，先吃一瓶在看效果哈，白菜價165元有300多顆，可以買來給小孩子當零食也可以當糖吃，但建議一天不超過六顆。是找學姐從韓國帶的剛今天拿到就吃了好幾顆，酸酸甜甜很好吃。

服用心得

應該是這些年碰到味道最好的咀嚼片了，之前買了很多vc，但是因為味道的原因，覺得也就那樣吧，這一款是味道讓我覺得非常合適的，有甜甜的橙子的味道比較不錯，而且量很大，一百多，感覺可以吃半年。

缺乏維生素C的症狀

維生素C是我們人體中比較重要的一個營養物質，但是不良的飲食習慣和不當的飲食習慣都會讓我們出現缺乏維生素C症狀，而且長期缺乏維生素C有很多不良反應，下面我們就給大家後所後所常見的缺乏維生素C的主要症狀：

1、一般症狀

維生素C缺乏早期無特異性症狀，一般表現為睏倦乏力鬱，牙齦容易出血，傷口癒合不良，關節、肌肉短暫性疼痛等。

2、出血症狀

皮膚淤點為其較突出的表現，病人皮膚在受輕微擠壓時可出現散在性出血點，皮膚受碰撞後容易出現紫魔和淤斑。牙腿常腫脹出血，容易引起繼發性感染，牙齒可因牙槽壞死而鬆動、脱落。眼眶骨膜下出血可使眼球突出;顱內出血可導致突然發生抽搐、休克，以致死亡。

3、貧血

維生素C是體內最強的還原劑，它可促進鐵和葉酸的吸收和利用，增加血紅蛋白形成。維生京C缺乏時，鐵和葉酸吸收和利用率降低，也可出現缺鐵性貧血或巨幼紅細胞性貧血。

4、骨路改變

維生素C缺乏導致骨基質形成障礙，鈣質沉着堆積，不能形成骨組織，易骨折，也可導致骨萎縮，骨外膜變鬆，形成骨膜下出血。

5、免疫功能降低

維生索C缺乏可導致白細胞的趨化性和殺菌功能降低，免疫抗體的合成減少，干擾病毒mRNA的轉錄和抑制病毒合成的抗病毒能力減弱，容易感冒及合併各種感染性疾病。

富含維生素C的食物

人體內不能合成維生素C，因此人體所需要的維生素C要靠食物提供。維生素C的主要食物來源是新鮮蔬菜與水果。

蔬菜中：辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜、蕃茄、花菜、包菜、小白菜、芫荽等中含量豐富。

水果中：櫻桃、酸棗、鮮棗、獼猴桃、草莓、柑橘、番石榴、沙田柚、山楂、楊梅、橙子、檸檬等中含量最多。

維生素C具有抗氧化、預防老化、黑斑、淡化黑色素及消除雀斑功效。參與並促進膠原蛋白的合成，而膠原蛋白有助於皮膚結締組織的連接，降低皺紋的形成，使皮膚保持彈性、不鬆垮，利於美白肌膚，另外還能促進皮膚及骨骼健康。同時，維生素C也是強力抗氧化劑，能有效阻擋日曬及環境毒素產生的自由基對皮膚組織細胞的破壞，具有光保護的功能，能有效抑制黑色素形成，所以是大家公認的美白聖品。並可以增強身體的免疫力。

假如嚴重缺乏維生素C，會使皮膚張力喪失，管壁浮腫，致使肌膚老化、暗沉的出現。

維生素在人體中有很大的作用，維生素C也不例外，時常給身體進食維生素c是很有必要的的。