大便黏馬桶怎麼辦 原因是這樣

大家知道大便為什麼黏馬桶嗎，大便黏馬桶怎麼怎麼辦呢？大便黏馬桶是什麼原因呢？大便為什麼會黏馬桶呢？今天就一起來看看吧！

大便黏馬桶怎麼辦

1、首先需要在飲食上增加雜糧和粗糧的比例。現在的人們生活條件越來越好了，所以這個東西也越來越精細，但是對腸胃來説，這並不是一件好事。如果能在日常生活當中適當的多吃一些雜糧和粗糧的話，那麼對腸胃來説是比較好的。除此之外，還應該控制動物脂肪的攝入量，千萬不要經常吃一些動物性肝臟的食物，還有動物性脂肪。

2、堅持運動也是不錯的選擇。一般來説那些身材比較肥胖的人是腸癌的高發人羣，如果腹部的脂肪過多堆積的話，很有可能會影響腸胃的消化功能，所以平時在日常生活中一定要注意保持一個苗條的身材，這不僅看上去比較好看對自己的身體也是比較好的。

3、定期到醫院檢查。那些有肥胖或者是有腸癌家族史的人，還有40歲以上的男性以及患有潰瘍性結腸炎的患者要養成定期體檢的習慣，做一個腸鏡檢查可以發現早期疾病，這樣有利於後期的質量。

4、喝綠茶。如果家裏有條件的話，可以買一點綠茶回來喝，綠茶對於中老年人來説還是比較好的，因為可以清腸道，還可以颳去腸道里面一些多餘的油脂，對於降血壓和降血脂來説是特別好的。

5、避免生冷食品。還有一種情況就是大便粘很有可能是因為體內濕氣太重了導致的，如果是因為濕氣原因的話，那麼平時在常生活中一定要少喝冷飲少吃冰激凌。除此之外，不要經常穿一些沒有乾的衣服，這很有可能會導致體內的濕氣加劇。

大便黏馬桶原因

1、胃腸道功能紊亂

胃腸道功能紊亂原理是胃腸道蠕動變少，大便就會變得比較粘稠，不容易排出體外廁所的時候也不容易排出來，就像擠牙膏一樣，沒有正常排泄的暢快。如果這些糞便不能夠及時的排出來便便，就成了各種細菌生長的理想培養基，細菌繁殖分解大便裏殘留的蛋白質產生有害物質。所以這種便便聞起來特別難聞，非常臭。

而造成胃腸道功能紊亂的原因也有很多種，比如不按時吃飯或者經常熬夜，一日三餐不正常就會導致腸胃功能紊亂。加上現在大多數的人都是經常在家裏或者在單位上一坐就是一天，平時缺乏了活動時長久坐的話也會導致腸胃功能受到影響。

2、飲食不健康

現在的天氣非常寒冷，人們更喜歡待在辦公室裏或者家裏，所以平時出門走動的時間就少了，吃飯的時候也經常點外賣。其實經常吃外賣是不利於身體健康的，因為外賣的食物大部分是肉多太少，而且吃起來比較油膩，腸道里容易堆積太多的油脂，導致大便停留在腸胃裏的時間變長，很難排出體外，時間長了排出來的話就會容易粘在馬桶上，不容易衝下去。所以在飲食方面希望大家多加重視，平時多吃一些新鮮的奈何水果少吃外賣少吃高油脂的食物，平時多喝水就可以幫助大便順暢。

3、腸癌

有人説大便粘馬桶是一種腸癌的先兆，這話並不完全是正確的大便粘馬桶，只能説可能是患上了腸癌，但是相反的腸癌患者大便確實會發生一系列的變化，但是也不用太過於擔心，只要在排便的時候多注意觀察自己身體的變化和大便的情況。大部分腸癌患者早期沒有任何不適的症狀，只是大便會發生異常，所以平時排便的時候多加留意，如果發現大便發黑或者出現了別的異常，就應該及時的去檢查。

如何調理腸胃

1.香蕉

在發生腸胃不好的時候香蕉是可以幫助我們進行有效的緩解的，因為香蕉具有一定的黏性，可保護胃黏膜，預防胃潰瘍。研究發現，香蕉中的某些化合物有助於減少導致胃潰瘍的細菌的數量，從而保護腸胃。

2.蜂蜜

蜂蜜是我們在日常生活中經常會遇到的一種滋補品，它含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分，能對腸胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。

3.蘋果

蘋果相信大家不用介紹也已經知道它的好處，它是一種很好的調理腸胃的水果。它含有豐富的膳食纖維，能吸收和保留水分，也能刺激消化液的分泌和腸道蠕動，有利於大便排泄。還可以治療胃潰瘍蘋果，對於腸道有雙向調節作用，便祕者可通便，腹瀉者止瀉。蘋果刺激腸蠕動：蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作用。

4.生薑

生薑可緩解胃部不適，防治反胃和嘔吐。如鍛鍊引起的反胃或孕婦的反胃症狀等。

5.包心菜

對於養腸胃的蔬菜有很多，比如人們常吃的包心菜對於養腸胃絕對是一個不錯的選擇哦。包心菜中含有大量的維生素C，這種物質具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。

6.菠蘿

菠蘿就是一種很好的調理腸胃的水果。腹瀉不宜吃菠蘿。菠蘿能幫助消化和排毒，營養價值比較高。適當食用還可促進新陳代謝及消除疲勞，在吃得過飽和疲倦時食用，有提神的作用。

腸胃不好的禁忌

1， 胃部不能過度的接觸生冷食物，生冷食物易對胃部造成刺激，刺激後胃可能會分泌過度的酸或者收縮，長期如此，胃部功能自然不好。特別是冬季，要少吃冷飲，對於胃本身就不好的人，可以將水果或者冷飲稍作加熱食用，避免傷胃。

2， 不要吃甜食過度，不然也是對胃不好的。胃部就像一個大工廠，對我們吃進的食物做加工，酸甜苦辣鹹都是來者不拒的，但是甜食作為日常食物，還是不要過度為好，甜食熱量高，不易消化，吃甜食過度也是容易積食，對胃不好的。

3， 少喝酒。酗酒人羣的胃一般都不太好，因為酒精本身就會損害胃粘膜，大量喝酒也會給胃部帶來一個不好的環境，空腹喝酒尤其危害嚴重。經常喝酒的人胃或多或少都是存在問題的，有些不明顯，有些卻已經出現了比較明確的疾病，如肝硬化和慢性胰腺炎，繼續酗酒的話加重胃的負擔，加重疾病。

4，避免喝濃茶。喝茶是中國人茶餘飯後的習慣，適當的飲茶對口腔有一個清潔的作用，也是比較健康的。但凡事過量了就會適得其反了，喝茶也是一樣，濃度過高的茶會對胃部造成影響，因為胃是分泌酸液，而茶是鹼性的，太弄的茶可能導致食物無法完全消化。同時茶裏面的茶多酚是中樞興奮劑，都能通過反射導致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護功能破壞，而促成潰瘍發生。

5， 避免共用餐具。胃部疾病是可以傳染的，幽門螺桿菌感染是胃炎的重要傳播途徑之一，該感染可以通過餐具上的殘留進行傳播，也可以通過共食的食物進行傳播，所以大家要儘量避免共用食物和餐具。

6， 千萬不能濫用藥物。很多藥是對胃有損傷的，還有些藥備註為飯前吃和飯後吃，主要是怕對胃有損害。所以大家第一，要避免濫用藥物；第二，根據醫囑進行服藥，若是醫生備註説需要飯前吃的藥一定要飯前服用，飯後吃的藥一定要飯後服用。