健康養生佳品營養保健龜苓膏
龜苓膏的功效
滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調理肺腑、清熱解毒、防止皮膚老化及便祕,能促進新陳代謝,提高人體免疫力,是現代人不可或缺之養生聖品。
龜苓膏的作用
1、在吃過燒烤、火鍋等辛辣食物後,服用龜芩膏可以起到滋陰潤燥、養顏護膚、清熱解毒的功效。
2、在潮濕、乾燥的環境中,就常服用龜芩膏,這樣可起到去濕、止癢、去瘡毒的功效。
3、龜苓膏可以增強自身的免疫能力,起到健胃、開胃的作用,還可以治療便祕。
食用禁忌
龜苓膏可促進血液循環並屬於清涼解毒的食品,因此婦女於月經期間及孕婦不宜食用,體質虛弱者也不宜常食。
一、蜂蜜龜苓膏
材料:龜苓膏粉2匙、水300ml、蜂蜜適量
1、龜苓膏粉2匙300ml冷水拌勻。
2、瓦斯爐小火加熱緩緩攪拌,至顏色變成油亮亮的黑色關火。
3、倒入容器冰箱冷藏3小時。
4、食用時淋上蜂蜜。
二、菊花藍莓龜苓膏
材料:龜苓膏粉、涼水、藍莓、糖、菊花茶水
1、先用開水沖泡一杯菊花茶。
2、在小鍋裏倒入龜苓膏粉,開大火,倒入涼水,用木勺不斷攪拌,當液體開始冒泡了,倒入菊花水,菊花留在杯中。把火改成小火,還是不斷攪拌,根據個人口味加適量的糖或是蜂蜜。當液體有點結凍的時候就可以關火了。把鍋從火上拿開以免底部結塊。
3、在小碗或是其它容器中放兩朵剛才泡開的白菊花,再放一些藍莓,倒入龜苓膏液體。稍微涼涼再放入冰箱中冷藏至少2個小時。
三、奶香龜苓膏
材料:龜苓膏粉、蜂蜜、鮮牛奶
1、在龜苓膏粉中徐徐調入冷水,並不停攪拌,直至調和均勻。
2、將熱水倒入湯鍋中,大火燒沸後離火,再把調和好的龜苓膏緩緩倒入,並用湯勺混合均勻。
3、將龜苓膏倒入大碗中,放入冰箱冷藏60分鐘,使其凝固。
4、將牛奶加熱至煮沸,關火放置,待牛奶温熱時倒入蜂蜜,攪拌至均勻,放在冰箱裏冷藏20分鐘,鎮涼。
5、龜苓膏凝固後從大碗中扣出,再切成4cm見方的小塊放入碗中,隨後倒入調配好的鮮奶蜂蜜汁。
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