熬夜久了會出現的症狀

皮膚出現問題、免疫力下降、記憶力下降。

熬夜久了會出現的症狀1

第一，皮膚出現問題

人的身體有自我調節的功能，皮膚自我保養的時間是晚上10:00到凌晨2:00，這段時間是皮膚修養的過程，如果在這一過程當中沒有達到保養，經常熬夜，就會導致神經系統和內分泌系統變得紊亂，直接導致皮膚失去了原有的光澤和彈性，容易導致皮膚變得乾燥，還容易出現痘痘和斑點。

第二，免疫力下降

經常熬夜會導致人的免疫力下降，相應的抗病毒能力會下降。在熬夜以後第2天人整個精神狀態都是不好的，容易產生一種疲勞感。這時人就容易患上感冒或者是腸道疾病。

第三，記憶力下降

大腦在沒有得到充分的休息時，神經系統就會受損，人容易健忘、記憶力下降、頭暈。神經系統是大腦的硬件，一旦受損，幾乎是不可能修復的，為了保證大腦的健康，要少熬夜。

第四，情緒和精神有所變化

經常熬夜會導致身體負擔過重，大腦沒有得到充分的休息，白天的時候精神狀況變的不好。容易引發人出現很多的負面情緒，遇見事情或者是在平時就容易焦慮或者是生氣。

第五，視力受損

經常熬夜對眼睛的傷害也是很大的.，會導致人眼睛變疼，也會引起眼睛乾燥。更加嚴重的是會導致乾眼病，導致人出現視力模糊、視力下降的問題。

第六，腸胃不健康

人連續長時間的熬夜，處於睡眠不足的狀態，會導致內臟功能紊亂，胃黏膜受損。很多人在晚上熬夜的時候會吃東西，而胃黏膜是在晚上進行新陳代謝，這會直接導致腸胃沒有辦法得到正常的修復。吃的東西過多，會分泌很多的胃液，長時間的刺激胃黏膜，會引發胃潰瘍。

第七，其他表現

人在熬夜的時候身體的免疫力下降，會導致內分泌失調，增加人患有乳腺疾病或者是前列腺的機率。還會導致心腦血管疾病發生，熬夜會導致人長時間處於一種緊張的狀態之下，血管收縮不正常，誘發心腦血管疾病，容易發生猝死。

熬夜久了會出現的症狀2

一、皮膚變差且精神狀態不好。一般經常熬夜的人會出現很多皮膚問題，例如長痘、長斑、黑頭等，這些皮膚問題的出現往往都是由於長期熬夜，導致內分泌失調而引起的。

而且如果經常熬夜，會變得臉色蠟黃，這是由於夜晚不能得到充足的休息，導致身體的氣血得不到恢復，皮膚得不到氣血的滋養所致。

此外，內分泌失調還會影響女性的月經，出現月經失調、痛經的症狀。

再者，熬夜會使我們的神經得不到休息，一直處於興奮狀態，久而久之精神會變得萎靡，伴隨着記憶力的下降，並且工作效率也會大大降低。

二、免疫力下降。熬夜使得人的身體無法得到充分的放鬆，身體的免疫力就會下降。而免疫力下降容易使細菌和病毒變得容易入侵，從而容易引發許多疾病，還會大大增加患癌的風險。

同時，熬夜不利於器官和血管的健康，長期以往很容易患上許多慢性疾病。此外，熬夜往往伴隨着過度用眼，對眼部也會造成巨大的損傷。

三、食慾下降。熬夜容易影響胃腸道的健康，從而使消化功能變差，人的食慾也會隨之下降。

此外，很多人還會因為熬夜而吃夜宵或因為第二天起牀時間晚而不吃早餐，這些習慣都會對腸胃造成較大的`傷害，使人的食慾進一步下降，從而導致體內的營養缺乏，無以供給各器官正常生理代謝。

四、心悸。心臟是人體的重要器官。如果在熬夜後感覺到心臟不適，出現心悸、心慌的症狀，則説明了身體已經嚴重透支，心臟已經超負荷運轉，必須立即改掉熬夜的習慣，否則可能會發生一系列心臟疾病，甚至出現心梗的危險情況。

五、眼部發紅。我們在休息不足後往往會發現自己眼部發紅，大多數情況都可以自行好轉，所以很多人會忽略這種症狀。

但是，長期熬夜可能會導致眼部出現一些疾病。再者，眼部疲勞過於嚴重，還可能會導致眼部血管破裂。所以如果熬夜後眼部發紅且長時間不消退，則應該到醫院的眼科進一步查明原因。

熬夜久了會出現的症狀3

㈠、降低身體免疫力

如果一個人經常熬夜，最為直觀的反應就是疲憊以及精神不振。在這種情況下一個人的身體免疫力往往也會開始下降，給身體帶來很大的傷害。因為人在睡眠當中，免疫因子才能得以恢復，但如果長時間熬夜下去會讓這些免疫因子活性下降，這就是為何長時間熬夜，人們的體質會變差，很容易被風寒入侵，也容易出現多汗自汗以及身體體質下降的現象。

㈡、頭痛

長時間熬夜的人在隔天起牀之後會出現明顯頭痛的症狀，會感覺到頭痛欲裂，不管是在學習中還是生活中都會感覺到難以集中精神，這些都是熬夜的後遺症。