按摩是不是越重越好 合適的力度最好

有很多人認為按摩的力度是越重越好，其實並不是這樣的，按摩是為了放鬆舒緩，按摩的力度合適最好。

按摩是不是越重越好

首先：按摩是為了放鬆，而不是受罪(力度過重，影響舒適)

其二：專業按摩是在學位上，只要是正確的地方，都會有感覺，當然一些人羣比較吃力，可以適當加重。

其三：為了治病而按摩，講究的是一個療程，不可能一次就能徹底治好。

其四：按摩力度過重，會傷及到肌肉及神經。

所以，力度可以重，但一定要能承受的起。否則就會適得其反。

按摩小知識

按摩是以中醫的臟腑、經絡學説為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以調節機體生理、病理狀況，達到理療目的的方法，從性質上來説，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運動按摩和醫療按摩。

每天按摩頭皮好嗎

當頭皮出現各種問題，例如掉髮、頭髮分叉、出油多的話，你需要好好護理一下頭皮了。頭皮很脆弱受到刺激容易出現敏感，或者過敏問題。想要改善這些頭皮煩惱，你可以每天按摩一下頭皮。

當然如果你沒有時間每天按摩頭皮，可以一週抽出3-4天的進行頭皮按摩，這樣也能取得不錯的效果。百科君建議各位MM可以根據洗頭的頻率來決定按摩頭皮的頻率，每次按摩頭皮之後就洗頭，這樣也是蠻好的。

建議大家在按摩頭皮的時候適當用一些精油、按摩膏、焗油膏或者是自己DIY一些頭皮護理產品，例如用紅糖+橄欖油混合，用來洗頭，也可以用檸檬汁清洗一下頭髮。你可以嘗試一些能舒緩以及滋潤頭皮的精油，將精油塗抹在頭皮上然後按摩，這樣可以讓頭皮更好的吸收這些營養成分呢。

睡前按摩好嗎

睡前按摩是極好的養生方法,按摩是一種在特殊部位施加手法的物理療法,它通過力學作用,熱學作用,改善肌肉,皮膚血液循環,疏理結締組織,增強組織器官的新陳代謝,調節腸胃道蠕動,調整神經系統,改變血液成分,調理內分泌功能,提高免疫功能,從而達到防病治病,保健養生的目的。睡前按摩不但可防病,而且對許多慢性病如糖尿病、腎炎、高血壓、冠心病、肺心病等,都有輔助治療作用。