小孩積食吃什麼水果好 有哪些方法可以緩解呢

小兒積食是非常多見的，而且好多兒童常見病都跟積食，消化不良有密切的關係。那麼小兒積食到底吃什麼東西比較好呢？又有哪些方法可以進行調理呢？小兒積食主要是由於先天的脾胃虛弱，或者是後天飲食不當，導致脾胃運化功能失調，出現積食內熱，消化不良，引起好多臨牀症狀，所以説，只要能夠把孩子的脾胃調理好，就可以避免好多疾病的發生。

首先説一下飲食方面

可以吃一些比較平和，不容易上火的水果，比如説蘋果，梨，石榴，香蕉，火龍果，獼猴桃等，一般水果不要過量，作為輔食搭配，吃的太多了吧，容易加重胃腸道負擔，出現胃脹痛，胃酸過多，腹瀉之類的。儘量不要讓孩子吃一些容易過敏的水果，比如芒果，榴蓮等。

關於如何調理脾胃，方法有好多，我主要跟大家分享一下我的臨牀經驗。

我們一般針對於三歲以下的孩子，通常採用小兒推拿調理，配合穴位貼敷等等，因為嬰幼兒的經絡穴位比較敏感，通過按摩刺激穴位，以及通過中藥穴位貼敷滲透，效果還不錯。

針對於三歲以上的小孩子，僅僅推拿調理就有點力不從心了。那麼就可以進行艾灸調理，通過艾灸一些穴位，加上手法按摩刺激穴位，可以起到健脾養胃，消食導滯，泄火通便等功效。

只是需要進行辯證，到底是脾胃虛寒，還是積食內熱，到底是實證還是虛症，還有艾灸的穴位選擇，艾灸時間長短，都要特別注意。

一般艾灸調理脾胃，如果積食內熱特別嚴重，伴有咽喉腫痛，大便不通，睡覺磨牙，還可以給孩子針刺四縫穴，這種傳統的方法還是效果槓槓的！

説的再多，長期調理脾胃，最基本的還是加強飲食調理，民以食為天，因為兒童脾胃還在不斷完善發育階段，一定不要按照成人的標準去養孩子！

緩解積食的治療方法有什麼？

（1）藥物療法：可以服用小兒化食丸、小兒消積口服液、葡萄糖酸鋅等藥物。

（2）按捏療法：讓患兒面孔朝下平卧。家長以兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3-5遍，每晚一次。

（3）運動療法：吃完飯後，帶着寶寶温和地散步半小時到一小時。

（4）飲食療法：食療的效果永遠要比藥療好，另外，多給寶寶喂水也是很有必要的！可以吃一些消食的清淡食物，如山藥米粥，青菜小米粥。也可以吃一些助消化的水果，那麼我們應該選擇哪些水果更適合積食寶寶呢，下面給大家做簡單介紹：

蘋果：蘋果含有豐富的膳食纖維—果膠，因此蘋果在通便問題上能起到雙向調節的作用。當大便乾結時，多吃蘋果可以起到潤腸通便的作用。

梨：梨是很好的水果，在寶寶的腸胃裏會很容易被消化，它能幫助治療和減緩寶寶的便祕症狀。

山楂：很多人都知道山楂可以助消化，山楂服用方法：山楂、炒麥芽各10克（兒童減半）水煎服。或山楂16克、桔皮9克、生薑3片，水煎分2次服。山楂只消不補，脾胃虛弱者不宜多食。

火龍果：火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。寶寶便祕時吃火龍谷具有清火通便的作用。