葡萄牙教練:中國球員常熬夜打遊戲 熬夜打遊戲對身體帶來的危害

通常我們大家都知道，日程生活中喜歡打遊戲的人是非常多的，並且熬夜也成為了現在年輕人的一個普遍現象，那麼我們便了解一下葡萄牙教練:中國球員常熬夜打遊戲？熬夜打遊戲對身體帶來的危害？

葡萄牙教練:中國球員常熬夜打遊戲

葡萄牙教練保利尼奧曾經在北京人和和深圳隊擔任過助教，近日在接受葡萄牙媒體採訪時，保利尼奧點評了中國足球。保利尼奧吐槽中國球員很不職業，而且喜歡睡懶覺、熬夜打遊戲，訓練量很小。不過保利尼奧表示，他很喜歡中國，未來還希望回到中國。保利尼奧表示，中國球員不自律，“他們不喜歡在早上訓練，因為他們要睡懶覺。而且他們經常熬夜玩遊戲，訓練量很小。雖然有些球員技術不錯，但他們對比賽的理解不夠。此外，中國足球的青訓很差，我在的時候每支球隊只有一支預備隊。”

熬夜打遊戲對身體帶來的危害

1、會導致患者精神不振。經歷了一整天的忙碌生活和工作，必須要通過睡眠讓全身細胞以及組織得到休整。若是沒有得到休息或者睡眠不足的話，就會讓人精神不振，大腦得不到充足血液及氧氣的供應，從而引起頭暈以及耳鳴。

2、會讓記憶力下降，反應變得遲鈍。到了晚上11：00之後交感神經應該處於休整狀態，如果熬夜的話勢必會擾亂大腦的正常運轉和休息，久而久之會導致反應遲鈍或者記憶力下降。

3、會引起眼袋和黑眼圈。晚上一直打遊戲的話就不能夠讓眼睛得到充足的休息，從而影響了局部血液循環，導致黑眼圈或者眼睛裏面佈滿血絲等，甚至會引起臉色發黃和眼袋。

熬夜打遊戲會猝死嗎

如果平時很健康，難得這樣做一般是不會猝死的。猝死的話有的是有基礎疾病，有的是長時不活動，下肢靜脈血栓形成，造成肺栓塞。 雖然一般不會，但還有要注意節制 ，1小時左右活動10分鐘以上，還有不要沉迷於虛幻中，多交朋友，室外活動，人生會豐富多采。睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程，如果一個人沒有充足的睡眠，身體的消耗就得不到及時的補充，睡眠可以消除疲勞，還與提高免疫力，抵抗疾病的能力有着密切的關係。機體在疲勞的狀況下，尤其在熬夜的情況下下，植物神經功能下降，交感和副交感的神經發生紊亂，心臟功能受到影響，跳動發生紊亂。一方面增加心臟負荷，一方面神經功能紊亂，心功能下降，身體內環境發生失衡，容易驟停。

熬夜打遊戲會禿頭嗎

會的，人體有一個穩定的生物體系，可當人為干擾體系時，就會造成內分泌系統的失調造成神經機能發生紊亂，於是頭部的立毛肌收縮、抑制了毛髮的生長，更嚴重者則會直接脱髮。人的飲食過於油膩和辛辣時，就會刺激皮脂腺分泌，堵塞毛囊口，造成毛囊萎縮，頭部皮膚組織受到傷害，從而導致脱髮。如果是長時間的打遊戲，容易產生焦慮和緊張，當人自己的精神狀態處於極其勞累的狀態下，會對身體機能造成影響，於是導致嚴重脱髮。