生完寶寶後 你的產後護理工作做得合格嗎

進行每天惡露的觀察。

所説的惡露是指由子宮所排出的分泌物，一般產後1~3天，量較多、顏色鮮紅，隨着時間顏色逐漸變淡，量開始變少。大概10天后，惡露顏色呈淡黃色，一般在4~6星期會完全消失。如果惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異常現象，應該儘快通知醫護人員。

觀察小便的變化。

對於自然生產的產婦，順產造成會陰處撕裂傷，所以小便時會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫，有小便不幹淨的感覺，正常情況下產婦應於產後2小時開始解小便，若解小便不通暢，請通知護理人員協助。

觀察大便

產後易導致便祕，所以開始產婦在產褥期應以易消化的半流質食物為主，有意識的多吃一些含纖維素多的新鮮水果和蔬菜，適當下牀活動，養成每日按時排便的良好習慣。必要時可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進腸蠕動，開塞露也可以使用，以用來緩解大便祕結。

按摩子宮

按摩子宮的目的是幫助子宮的復原及惡露的排出，雖然這個過程會比較疼痛，但為了預防因收縮不良而引起產後出血，各位產婦們還是忍忍吧。

產婦學會情緒調整

大部分產婦都是第一次生寶寶，第一次嘗試給寶寶餵奶，換尿布等。但手法不熟練加上寶寶不舒服哭鬧等，讓產婦感覺大多產婦產生一種沒用的感覺。特別容易極度緊張，感到孤立無援，再加上睡眠不足，會嚴重的影響產婦產後的情緒，甚至會出現抑鬱症狀。此時，產婦一定要調整好自己的情緒，不斷的鼓勵自己，在照顧好在自己的同時照顧好寶寶。

產婦的產後護理，對於產婦來講，不能不在意和不重視，這如果產後恢復不好，可能會造成身體健康的某種疾病。千萬不要以為十月懷胎生完寶寶就萬事大吉了，要知道自己的身體也需要慢慢恢復和復元。產後護理工作做得好，不但能給產婦朋友減少嚴重還能減少痛苦，所以各位產婦朋友們，一定要正視產後護理。