孕婦能吃餃子嗎什麼餡料餃子不能吃
過年了新爸媽也該回鄉去拜訪了,吃餃子是在中國南北方人過年必吃的食物,希望新的一年家庭團圓發大財。那麼孕婦能吃餃子嗎,什麼餡料餃子不能吃?
孕婦能吃餃子嗎
專家介紹孕婦是能吃餃子的。餃子是一種帶有祝福、吉祥寓意的食物,在中國,家家過年都會吃餃子。餃子種類繁多,根據餡料的不同突出的營養成分不同。要是過年了不吃餃子似乎是一種遺憾。其實孕婦不用擔心,孕婦吃餃子是沒問題的,注意餡料的選擇以及吃法,餃子吃一些沒問題的,畢竟過年了吃餃子才像過年。
孕婦不能吃什麼餡料餃子
不能吃茴香菜肉餡的餃子
中國古代醫書中表明茴香為熱性香料,孕婦吃熱性香料,如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等,這些香料容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道乾燥、便祕。腸道發生便祕後,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。
不能吃馬蹄餡的餃子
馬蹄雖然營養豐富,但是很多人並不建議孕婦食用馬蹄。馬蹄屬於寒性滑利之品,對懷孕早期有一定的影響,會促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。愛吃馬蹄的準媽們還是要全方位考慮,如果你處在懷孕早期,最好不要輕易接觸馬蹄,因為懷孕至胎兒娩出的這一段時間,不僅要保證每日攝入的營養,有利於胎兒發育,更要避免誤食馬蹄對胎兒造成不良影響,甚至引起胎兒畸形、流產等嚴重後果。
不能吃黑木耳餡的餃子
黑木耳有活血的作用,有出血的病人,最好不要食用,特別是孕婦,懷孕初期一定不要食用,容易引起流產,黑木耳對孕婦和孩子都有一定的危害。而且黑木耳有小毒,平時對於我們的身體沒有什麼影響,卻會影響準媽和寶寶的健康。
不能吃菠菜餡的餃子
菠菜雖然營養豐富,常吃還能預防缺鐵性貧血但缺點是含有較多的草酸,體內草酸過多的話會影響孕婦對鈣的吸收,不利於胎兒正常發育,所以菠菜不是不可以吃,少吃為宜。且菠菜性熱。其中的草酸會傷胃,食用時必須用熱水焯過或鮮奶泡過,而且不可過量,應適量攝取。
孕婦吃餃子注意事項
餃子雖然好吃且營養,但孕婦吃餃子不宜過量食用,而且要選擇孕婦能吃的餃子餡。
過量食用容易消化不適,引起腹脹、胃不舒服等症狀。
孕期飲食儘可能廣泛多樣化,多吃高蛋白食物,新鮮蔬菜水果,這樣營養才均衡。
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