孕婦吐血是怎麼回事？孕婦吃羊肉上火怎麼辦？

部分孕婦在懷孕期間都會出現吐血的症狀，這是很特殊的一種現象。孕婦吐血的原因有很多，比如消化道出血導致的、孕吐嚴重引起的等等。那麼孕婦吐血是怎麼回事？孕婦吃羊肉上火怎麼辦？

孕婦吐血是怎麼回事

消化道出血所致

吐血屬於消化道出血的現象，可見於胃潰瘍出血、肝硬化引起的食管胃底靜脈曲張破裂出血等，因此，如果有吐血時需要排查有無上述疾病，積極對症治療。其次，需要根據出血量而定，如果屬於吐血絲的現象，有可能見於牙齦炎、咽炎出血。

孕吐嚴重引起的粘膜出血

部分孕婦的孕吐較嚴重頻繁，甚至伴隨吐出血絲的情況，這多半是口腔、咽喉或胃黏膜出血所致，如食道的毛細血管因嘔吐導致破裂出血，或者胃部賁門用力擴張，嘔吐劇烈導致胃粘膜破損出血等等，一般情況下若出血不嚴重，很快就會好的，注意飲食清淡，避免辛辣刺激食物即可;若是出血嚴重，最好到醫院進行檢查，聽取醫生的建議。

賁門撕裂出血所致

孕吐時吐血考慮賁門撕裂的可能。這種情況往往見於嘔吐比較劇烈的時候，胃內壓升高，使賁門急劇擴張，導致賁門口撕裂出血。治療重點應該是預防再次嘔吐，或減輕嘔吐的程度，出血一般是可以自愈的。

惡性嘔吐引發

孕婦吐出血在很大程度上就是屬於惡性嘔吐，患者常因病程長達數週以上，致嚴重營養缺乏，維生素C缺乏，血管脆性增加，嘔吐的時候往往能見到吐血的發生。由於惡性嘔吐對於女性的身體健康影響很大，所以需要及時入院觀察治療，以免更嚴重的後果發生。

孕婦吃羊肉上火怎麼辦

每到秋冬季節，鮮美的羊肉就會被視做滋補佳品，備受青睞。但秋天還比較燥熱，羊肉又屬於性温熱食物，常吃很容易上火。上火通常表現在口腔、皮膚等部位出現過敏反應，尤以口腔潰瘍和皮疹為多見。對於孕婦來説，吃羊肉上火了怎麼辦?

1、吃羊肉時要搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、去火的作用。涼性蔬菜一般有冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蘑菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等;而紅薯、土豆、香菇等是甘平性的蔬菜。

2、吃羊肉時最好搭配豆腐，它不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用。而羊肉和蘿蔔做成一道菜，則能充分發揮蘿蔔性涼，可消積滯、化痰熱的作用。

3、根據中醫理論，羊肉配着豆腐和白蘿蔔吃最好。中醫講究“熱則寒之”的食療方法，所以吃羊肉應該搭配涼性和甘平性的蔬菜，能起到清涼、解毒、祛火的作用，而豆腐不僅能補充多種微量元素，其中的石膏還能起到清熱瀉火、除煩、止渴的作用;同時，蘿蔔性涼，可消積滯、化痰熱，還可除羊肉羶味。

乙肝孕婦的飲食注意

1. 千萬不可吃油膩辛辣刺激冷藏的食物

這些食物對肝臟有刺激的副作用，少吃罐頭和方便麪之類的食物，這些裏面都含有防腐劑，對肝臟不利，不要吃動物肝臟、少抽煙少喝酒。多運動，增強自身的免疫力，多休息，確保勞逸結合，多瞭解一些有關乙肝的相關常識，這樣有助於病情的治療。

2. 保持良好的作息時間不可以飲酒

日常生活中應注意避免盲目用藥，飲酒。還要注意適度的鍛鍊，保持充足的休息、良好的心態等，懷孕期間還應該注意進行定期 的複查和乙肝母嬰阻斷。

以上便是乙肝孕婦要注意的飲食要點，乙肝媽媽們在孕育寶寶的過程中還需要保持良好的心情，積極進行母嬰阻斷，這樣才有利於寶寶的健康出生。

3. 營養充足

在日常生活中可以要注意多吃一些熱量比較高的食物，吃一些魚肉、雞肉，這些食物不僅含蛋白質高而且脂肪少，還能夠修復肝臟。適量吃一些含糖類食物，這可以給體內供給能量，多吃新鮮的水果和蔬菜，補充充足的VC，有利於肝細胞的代謝，因為肝臟是人體內最大的解毒性臟器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等殺菌類食物，不僅可以提高免疫力，還可以減輕肝臟的負擔。

提高孕婦睡眠質量的方法

把卧室變成一個睡覺的天堂

卧室要安靜，要足夠暗，因為黑暗可以幫助大腦松果體產生松果體素，這是一種促使人睡眠的激素。厚重的窗簾可以把光線、風扇或機器噪聲擋在外面。稍涼一點的室温有助於睡眠，所以你應該把房間的温度調到適當的温度。為了讓空氣流通好一些，可以打開一扇窗户。如果房間裏的空氣太乾燥，就買一台加濕器。

養成固定的習慣

良好的夜間生活習慣可以有效地讓你的身體告訴你什麼時間該睡覺了。你可以用一些小的習慣性的動作來作睡前準備。譬如，讀幾頁小説，花5到10分鐘做一些冥想，或伸伸懶腰等。每天定時睡覺和起牀也是非常重要的———即使週末也是如此。

只把牀當做睡覺的地方

有些人喜歡躺在牀上打毛衣、讀書、吃東西、看電視，這是不好的習慣。如果你只把牀和睡覺聯繫起來，當你鑽進被窩時就會更容易入睡。

管好自己的胃口

上牀時太餓或太飽都會影響睡眠。不要在快要睡覺時吃太多的東西，不然消化過程會讓你容易醒過來。另外，如果你吃得太飽後躺在牀上，就會出現反胃的現象，胃酸會反到食道中。如果你很餓，可以吃一些富含碳水化合物的零食，它們可以幫助人體釋放出一些化學物質複合胺，它可以讓你鬆弛下來。還可以吃幾塊餅乾，或是喝一碗燕麥粥，並可以配一些牛奶或一片火雞肉，後兩者都富含氨基酸和色氨酸，它們都有催眠作用。

當心咖啡因

白天攝入過多的咖啡，即使不是在臨睡前吃的，也會導致睡覺不沉。一旦你年過五十，你的消化系統就會慢起來，這樣咖啡因就會在你體內呆的時間更長，可以持續到10個小時。要把一天喝的茶、咖啡或可樂限制在兩杯以內，而且至少要在睡前6個小時喝。如果這還不管用，那就要減少攝入咖啡因的總量。

嘗試一下鍛鍊

這一點很簡單：如果你到晚上感覺渾身疲勞，就可能會睡得好一些。美國斯坦福大學醫學院的一項研究表明，讓一組50到76歲有失眠問題的老年人，每週四次做半個小時到一個小時適當的鍛鍊，與另外一組不做鍛鍊的人相比，前者比後者平均每晚要多睡一個小時，而且入睡較快，睡眠質量也更高。户外鍛鍊尤其有幫助。置身於陽光下(特別是在下午)，可以幫助你抵制午睡的誘惑，並強化身體的24小時生物節律。

洗個熱水澡

在睡覺前一到兩個小時洗個熱水澡。走出浴盆後，你的體温會逐漸降低，這會使你感到疲勞。但是不要在臨睡前洗澡，因為這會使你興奮，反而難以入睡。

喝一些草藥茶

可以嘗試一些天然草藥，如甘菊、頡草、西番蓮、並頭草、貓薄荷或蛇麻草等，這些草藥可以摻在茶中飲用。上牀前喝一杯甘菊茶會讓你感到放鬆。如果你想喝頡草茶，可以每天取二到三克泡茶飲用。但是不能將這些草藥與酒類或調節情緒的藥物混用。

不要“翻燒餅”

如果30分鐘已經過去了，你還睡不着，不要躺在牀上“翻燒餅”。起牀做一些放鬆的事，如聽聽輕鬆的音樂，或是翻一翻雜誌，或是喝一杯熱牛奶。

買一張合適的牀

太軟的牀可能引起睡姿不好，這可以引起肌肉僵硬或背疼。如果你的牀墊已經用了10年，最好換掉它，要買一張硬度足夠但卻很舒適。