孕婦什麼時間吃燕窩最好？孕婦幾個月開始吃燕窩

燕窩是對女人很好的美容養顏的產品，平時堅持吃對身體很有好處。孕期吃的話，也能給寶寶的健康成長和自己的身體狀況起到一定的作用。那麼孕婦什麼時間吃燕窩最好？孕婦幾個月開始吃燕窩？

孕婦什麼時候吃燕窩最好

孕期前三月後孕期後三月，最利於安胎保胎

孕期前三個月和孕期後三個月，孕婦食用燕窩最好，條件允許，建議全程食用。

在孕期的前三個月，由於胎盤還沒有發育好，以及一些其他的外部因素，容易出現流產問題。這會導致孕婦心情抑鬱，家庭也容易出現不和諧的狀況。所以，如果孕婦體質較差，或有習慣性流產歷史，懷孕後就可以吃燕窩了，至少堅持到孕期三個月的時候。

另外，孕期的後三個月，胎兒也容易出現健康問題，建議保胎的孕婦在孕期的後三個月也食用燕窩。隔天一次，每次3-5克，少量食用。

全程食用可達到滋補養顏的效果

如果孕婦想在孕期達到滋補養顏的功效，建議孕期全程吃燕窩。

燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，性温味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。

孕早期食用燕窩，對於孕婦嘔吐、食慾下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等症狀都有一定的緩解作用，孕中後期食用燕窩，對孕婦的便祕、皮膚乾燥、小便頻繁等問題有緩解作用。

若為了對胎兒更好，建議至少從孕期第3個月開始吃燕窩

如果單從胎兒的生長角度考慮，孕婦在第三個月開始吃燕窩最有效，條件允許，建議全程食用。

因為胎兒生長兩個月後，身體的各個器官已經開始分化，胎盤形成，絨毛膜更發達，身體也正處於全面生長時期，這也預示着胎兒所需的營養物質越來越多。

同時，在孕中期的第三個月到第七個月，胎兒的腦細胞正處於增殖階段。燕窩中的表皮生長因子和水提物質能直接刺激細胞再生、分裂和重組，所以，孕婦在這一時期最應該食用燕窩。

對於孕婦什麼時候吃燕窩這一問題，建議有條件的家庭在孕期全程食用，因為燕窩是個滋補營養品，需要較長時間堅持下來，其的功效才能慢慢顯現。另外，對於產後的媽媽來説，食用些燕窩也有很好的保健功效。

孕婦每天什麼時間段吃燕窩最好

燕窩每天早晨空腹吃最好孕婦於產前服食燕窩，可增加母體及胎兒的營養，令身體更健康。並可增強胎兒的體質，令嬰兒的腦部更靈活，抵抗力更強，為將來的健康成長打下堅固的基礎，產婦服食燕窩可迅速恢復元氣及促進脂肪代謝，幫助收身，再度恢復窈窕身材，散發青春活力。具有“一人吃兩人補”的效果。另外燕窩中豐富的水溶蛋白能增加皮膚厚度和彈性，對預防妊娠紋有很好的效果。嬰兒、兒童篇:初生嬰兒脾胃較虛弱，容易肚瀉或食慾不振，可將燕窩隔水慢火燉溶成水，用來開奶給嬰兒飲，六個月起，也可用燕窩水來調米糊(即嬰兒米粉)及用燉後爽滑的燕窩拌粥喂嬰兒，以調理腸胃增加食慾、幫助吸收及消化。兒童於發育成長時期，特別需要吸收更多的營養，服食燕窩可增強體質，增加抵抗力，預防疾病的侵襲，並可促進腦部的發育，增加智力、令反應靈敏。

孕婦吃燕窩注意事項

烹調燕窩的方法，最好是文火隔水燉，不過事前的準備也很重要。

要把燕窩洗乾淨，主要就是浸洗。剛開始浸泡1-2小時的水是要倒掉的，期間要清理其中的燕毛等雜物;然後用清水再浸泡1-2小時，這個時候浸泡的水量要控制，一般到燕窩表面過一點已經足夠。最後，連浸泡之水一起用文火隔水燉，保留燕窩的原汁原味以及營養。

急用燕窩的時候，也可以用温水進行浸洗，可以在30-40分鐘內取用，不過這個速成的方法並不適合血燕。

清燉的時間由兩個因素決定。一是取決於燕窩本身的品質，要看燕窩的厚薄、乾濕度而定，一般是6-8小時即可，如果是血燕的話，則要花上雙倍的時間;二是取決於人的體質，為了方便吸收，體質較弱者，例如老人、病人，燉燕窩的時間要多於常規1小時，即7-9小時。

本站小編説：女人一定要對自己好點，尤其是在孕期。身體承受了這麼大的壓力和負擔，更要注意營養的補充。燕窩是對女人很好滋補產品，條件允許的話，可以堅持吃下去哦~