孕婦可以吃燕窩嗎?孕婦吃燕窩的好處和壞處
燕窩一直以來被視為滋補聖品,對女人有美容養顏的功效。因此,很多懷孕的女人選擇進食燕窩。那麼,孕婦究竟可不可以吃燕窩辦呢?孕婦吃燕窩有哪些好處和壞處?
孕婦可以吃燕窩嗎
現在,孕婦中很流行進食燕窩。很多孕婦認為,孕期食用燕窩,產後母嬰皮膚都會變好。其實,這並沒有科學依據。孕期產生的斑多為激素改變所致,燕窩對此幫助不大,很多孕婦產後斑就會漸漸淡化。而正常胎兒的皮膚天生大部分都很好,孕婦不必特意食用。
燕窩的確對有胎熱的孕婦有幫助。但每個孕婦的體質是不一樣的,體質較寒的孕婦吃燕窩就不合適了。另外,燕窩售價較高,很多孕婦經濟上都難以長期負擔,不要盲目跟風。其實也可以選擇百合、銀耳、綠豆等食品替代燕窩,滋陰效果一樣很好。
孕婦吃燕窩的好處和壞處
好處:食用燕窩對母嬰皆滋養。燕窩含有大量的唾液酸。為水溶性蛋白質,含有十八種氨基酸。燕窩的最主要功效是:增強免疫力,讓細菌不易附着在呼吸系統粘膜上,癒合、修復受損細胞。壞處:先説孕婦吃燕窩的壞處,市面上免不了有不符合加工步驟和程序的燕窩及劣質的燕窩,這些燕窩基本上品質上有問題如在加工過程中添加其他物質或用藥物去毛去雜質等。孕婦食用不但影響本身的健康,燕窩中殘留的有害物質也會間接影響胎兒。
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