九個月寶寶可以吃魚嗎

可以適量吃。

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魚肉屬於精緻蛋白質，易被人體吸收，而孩子處於發育階段，機體對蛋白質的需求較多，確實適合通過多吃魚補充。但具體到淡水魚好，還是海水魚好，應該説各有利弊。淡水魚油脂含量較少，精緻蛋白含量卻較高，易於消化吸收。只不過，淡水魚通常刺較細、小，難以剔除乾淨，容易卡着孩子，一般情況下，1歲以上才適合吃。

九個月寶寶適合吃什麼魚

1、帶魚：DHA和多不飽和脂肪酸EPA含量高於淡水魚，再加上帶魚含有豐富的卵磷脂，更具補腦功能。而且，帶魚味道鮮美，小刺少，可減少魚刺卡喉嚨的風險。

2、黃花魚：黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚肉組織柔軟，更易於孩子消化吸收。此外，黃花魚肉呈蒜瓣狀，沒有碎刺，適合兒童咀嚼。

3、三文魚：三文魚富含不飽和脂肪酸，能促進胎兒和兒童發育。它還含有豐富的維生素A、B、D、E，以及鈣、鐵、鋅、鎂、磷等礦物質，其肉質細嫩，口感爽滑，顏色鮮豔，非常適合孩子食用。

一般而言，九個月的.寶寶可以適當的吃一些蒸魚或者魚湯，但是有的大人可能會比較喜歡吃生魚片，但建議千萬不要給九個月的寶寶吃生魚片，因為寶寶的抵抗力和消化能力都比較弱，生魚片很容易讓孩子的體內滋生一些細菌和寄生蟲，反而不利於寶寶的健康成長。

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寶寶多吃魚的N個好處

1、含有豐富的完全蛋白質。魚肉含有大量的蛋白質，如黃魚含17、6%、帶魚含18、1%、鮐魚含21、4%、鰱魚含18、6%、鯉魚含17、3%、鯽魚含13%。魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質，而且蛋白質所含必需氨基酸的'量和比值最適合人體需要，容易被人體消化吸收。

2、脂肪含量較低，且多為不飽和脂肪酸。魚肉的脂肪含量一般比較低，大多數只有1%--4%，如黃魚含0、8%、帶魚含3、8%、鮐魚含4%、鰱魚含4、3%、鯉魚含5%鯽魚含1、1%鱅魚（胖頭魚）只含0、9%、墨斗魚只含0、7%。魚肉的脂肪多由不飽和脂肪酸組成，不飽和脂肪酸的碳鏈較長，具有降低膽固醇的作用。

3、無機鹽、維生素含量較高。海水魚和淡水魚都含有豐富的磺，還含有磷、鈣、鐵等無機鹽。魚肉還含有大量的維生素A、維生素D、維生素B1、尼克酸。這些都是人體需要的營養素。

4、魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素。有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效；

5、食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效。

6、魚肉含有豐富的鎂元素，對心血管系統有很好的保護作用，有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病；

7、魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養肝補血、澤膚養髮的功效。

另外，魚肉的肌纖維比較短，蛋白質組織結構鬆散，水分含量比較多，因此，肉質比較鮮嫩，和禽畜肉相比，吃起來更覺軟嫩，也更容易消化吸收。

小編總結：所以，可以看出來，魚類具有高蛋白、低脂肪、維生素、礦物質含量豐富，口味好、易於消化吸收、使寶寶的身體比較健壯，的優點，對寶寶的發育生長具有很大的好處。

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給寶寶吃魚要注意什麼

小心，別讓魚刺卡到寶寶喉嚨

魚肉富含豐富磷脂、蛋白質很，可以幫助幼兒生長髮育。並且細嫩易消化，很適合嬰兒發育的營養需要。

寶寶吃魚慎防魚刺卡喉

但在餵食幼兒吃魚肉時，要小心剔除魚刺，以免魚刺卡住咽喉。

那麼，對於小寶寶來説，怎樣避免魚刺卡喉呢？

1、在魚類的選擇上，可以多選擇鯧魚、扒皮魚等魚類，因為這些魚類肉多、刺少，比較適合嬰兒食用。

2、在製作方法上，先將處理好的魚洗淨，然後取魚腹部的肉約100克，經仔細檢查無魚刺後剁成魚泥，再加入少許鹽、細葱末均勻攪拌，而後再將拌好的魚泥放入瓷碗或鐵碗隔水蒸熟即可。

3、處理剩下的、留待寶寶下次食用的新鮮魚最好不要冷凍，因為那樣就不新鮮了，而且冷凍後對幼兒的'腸胃不好。此外，寶寶剛剛開始添加魚類輔食時，一般吃得都較少，因此家長也可以購買現成的魚泥給寶寶食用，等寶寶逐漸適應且食量增大時再自己製作。

萬一發生了魚刺卡喉意外

魚刺卡住了喉嚨，家長最常用的老方法就是讓孩子立即猛吞幾口飯或饅頭，試圖讓孩子把魚刺吞下去，可是往往達不到效果，還是加深了寶寶的痛苦。因為咽喉與水管不同，它是柔軟的肌性管道。本來魚刺紮在喉嚨的表淺黏膜上，強力吞嚥飯糰或饅頭，頗大的壓力就會使魚刺扎得更深，並引起局部黏膜腫脹、出血或合併感染。所以當孩子魚刺鯁喉的時候，千萬不可以魯莽。

魚刺比較小，扎入比較淺的話，可以讓孩子做嘔吐或咳嗽的動作，或用力做幾次哈、哈的發音動作（注意咳吐時不要咽口水），利用氣管衝出來的氣流將魚刺帶出。如未奏效，也可用少量醋緩慢嚥下。

如果還是無效，就讓孩子張大嘴巴，用手電筒向裏照着，將孩子舌頭壓住，讓孩子一直不停地發啊的音。如果看見魚刺在扁桃體上或舌根表面，可用鑷子或筷子夾住拔出，千萬不要在咽喉部亂掏亂搗。如果魚刺粗、長，或鯁的部位更下更深，就要及時去醫院診治.