寶寶六個月可以吃肉嗎?6個月寶寶吃肉好還是喝肉湯好?
肉是我們生活中缺少不了的食物,裏面含有豐富的營養價值!不少媽媽們困惑,寶寶六個月了能吃肉嗎?關於,寶寶六個月可以吃肉嗎?6個月寶寶吃肉好還是喝肉湯好?本站小編來為您一一解答!
寶寶六個月可以吃肉嗎
寶寶六個月是可以吃一些肉泥的。隨着孩子腸胃功能的健全,在添加米粉的同時,還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物,可直接調入米粉。注意1週歲以內不要添加任何調味品。
6個月寶寶吃肉好還是喝肉湯好
吃肉比喝湯更營養。有一部分的爸爸媽媽總是覺得7-8個月的寶寶現在嘴裏牙齒還沒有長好,同時消化能力也沒有發育好,因此給寶寶喝湯不吃肉。事實上,寶寶到了7-8個月,吃魚肉、肉末、肝泥等食物是完全沒有問題的,寶寶的消化能力完全能夠消化掉這些食物。並且還有一部分的爸爸媽媽覺得,湯的味道鮮美,營養都在湯裏,因此給寶寶喝湯就足夠了。但是事實上並不是這樣。
湯裏面具有的蛋白質只是肉中的3%-12%,脂肪只是肉中的37%,因此,湯的營養價值其實是比肉低的,所以,爸爸媽媽最好是給孩子吃肉,如此一來既能確保營養物質的攝入,同時還可以鍛鍊寶寶的咀嚼和消化能力,幫助寶寶更好地長出乳牙。
介紹肉類食材的營養價值(1)魚肉1、蛋白質:魚肉中含有寶寶所需的九種必需氨基酸,這些氨基酸到寶寶身體後約有87%-98%皆可被寶寶身體利用。2、維生素:魚肉中所含有的W-3系的脂肪酸,以EPA和DHA含量最為豐富,可以促進寶寶腦部發育。此外,魚油中含有及豐富的脂溶性維生素A和維生素D,可以幫助強化視網膜上感光細胞對光的反應。使寶寶視力變好。特別是魚的肝臟部分含量尤多。魚肉中含有適量的四種水溶性維生素B族。3、礦物質:海魚肉含有豐富的碘,其他魚肉中含有磷、銅、碘、鐵、氟較多。(2)畜肉類1、蛋白質:肉類蛋白質中的氨基酸充足比例合理,易被寶寶吸收。2、脂肪:一般為10%—30%,可為寶寶提供較多的熱量,但飽和脂肪酸含量較高,不宜給寶寶選用太多。3、鐵和磷:畜肉中含有豐富的鐵和磷,磷是構成寶寶身體骨骼和牙齒的重要成分,但含鈣率較低。(3)禽肉類禽肉類的營養價值與畜肉類差別不大,但是其氨基酸比畜肉類的氨基酸更容易被寶寶消化吸收,含硫脂肪含量為20%,是一種必需氨基酸。禽肉類的脂肪含量也比畜肉類的含量少,給寶寶選擇時可以在份量上比畜肉類多增加一些。
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