孕婦頭暈手麻怎麼回事？孕婦頭暈手麻需要警惕

女人一旦懷孕，就需要注意自身的身體狀況。那麼，孕婦頭暈手麻是怎麼回事呢？

孕婦頭暈手麻怎麼回事　　

頭暈及手麻、脹應該考慮是否妊娠血壓升高的原因，應檢查後再決定。如果是妊娠期高血壓，那麼需要做B超檢查。

1、頭昏和眩暈在孕早期，當你的血糖水平起伏不穩定時是很普遍的現象。這個時候，你正在開始適應高水平的孕期荷爾蒙在體內的循環。你還可能出現孕吐，這會導致脱水，從而加重你頭昏和眩暈的症狀。貧血也會使這一問題更加惡化。

2、孕期血壓的變化也會使你感覺頭昏和眩暈。在孕早期和孕中期，孕酮荷爾蒙使你的血管擴張，從而往往導致血壓下降。這在坐起或站起過快時會更加嚴重。隨着孕期進程的推進，你體內需要有更多的血和體液提供給發育中的寶寶，這會使得你的血壓上升。

3、此外，在懷孕後期，不斷長大的胎兒會擠壓血管，特別是你仰卧時腿、骨盆和下肢上的血管。這樣會使你的血壓下降，就會讓你感覺頭昏和眩暈，特別是如果你已經出現靜脈曲張或痔瘡的話。過熱會加重這些問題，而且體温過高在孕期是很常見的，因為胎兒讓你的正常體温提高了1攝氏度。

孕婦可以吃海鮮嗎

説到海鮮，不少吃貨媽媽都讚不絕口。海鮮的種類眾多包括魚類，貝類，蟹類等等，而其中的大多數都擁有高質量的黃金元素，包括蛋白質、VA、VB、鈣、碘等等，對於人體可謂益處多多。有學者指出，女性孕期經常吃魚，產下的幼兒無論是在行動，語言，還是在運動上都表現得出類拔萃，因此海鮮也同樣適合於準媽媽食用。

孕期飲食應注意的事項

1、“六吃”對孕婦有利的食品：

(1)全麥製品：

(2)奶、豆製品

(3)水果

(4)瘦肉

(5)蔬菜

(6)乾果

2、“六不吃”對孕婦有害的食品：

(1)辛辣熱性作料

(2)有興奮作用的飲食

(3)甜食

(4)味精

(5)人蔘、桂圓等補品

(6)含有添加劑的食品

孕婦奶粉什麼時候開始喝

孕婦奶粉在孕中期開始喝效果比較好。

孕中期腹中寶寶的生長髮育進一步加快，所需的營養也越來越多。此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽還要增加鐵的攝入量。即便均衡飲食，相當一部分孕媽由於食量、習慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素，尤其是鈣、鐵等。而目前市場上銷售的鮮奶大多隻是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素，遠遠不夠孕婦的營養需求。孕婦奶粉則很好地彌補了這一點，幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，因此從營養成分來講，孕婦奶粉優於鮮奶，可以為孕咪和寶寶提供充足的營養物質。有條件的孕媽可以從孕中期開始，補充孕婦奶粉，彌補營養不足。

一般孕婦奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的品質。不過在孕晚期，還是控制一下喝孕婦奶粉的量，晚期胎兒大的快，奶粉營養太過豐富，會引起胎兒過大。