孕婦能吃豐水梨嗎?豐水梨孕婦可以吃嗎?
大家應該都知道,梨子可以生津止渴。因此,中醫建議秋季要多吃梨,可以止咳潤肺。既然吃梨子的好處這麼多,那麼,孕婦可不可以吃梨子呢?孕婦吃梨子好不好呢?吃梨子一天吃多少會比較好呢?
孕婦可以吃豐水梨嗎
懷孕期間是可以吃豐水梨的,少量服用對胎兒和孕婦沒有任何影響,但是一定要注意不要多吃。但是豐水梨水分比較多,而且梨性寒,吃多了容易造成胃腸受涼而導致消化不良或者腹瀉,懷孕後要注意多休息,合理搭配飲食,均衡營養。
孕婦吃梨的好處
1、補充人體所需維生素:它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣,它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。2、有助腸胃吸收:在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎嚥,不過吃梨時最好還是細嚼慢嚥,才能更好地讓腸胃吸收。3、補充人體所需鈣質:梨可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質,同時還能軟化血管,能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。孕婦吃梨一天吃多少好
梨是一種不錯的水果,吃梨的好處很多。一般情況下孕婦是可以吃梨的,而且吃梨對孕婦也有好處。雖然如此,孕婦也不能過多的吃梨,一天一個為宜。
對孕婦來説,消化吸收十分重要,梨偏寒助濕,對脾胃有所傷害,所以不宜多吃;孕中期以後隨着胎兒的發育,子宮的膨脹壓迫泌尿系統,多數孕婦會出現尿頻的反應,而梨又有利尿的功效,多吃恐會加重尿頻現象;另外梨的含糖量在8%-10%,比西瓜草莓等高,比蘋果、橙子等低,如果不多吃,不會造成孕期糖尿病及過分發胖,準媽媽們大可放心食用。
孕婦吃梨的注意事項
1、梨不可多吃:梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃,大便淡薄,手腳冰涼的孕婦者不宜食用。2、睡前少吃梨:梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。3、糖尿病慎食:梨含有糖量高,糖尿病者當慎。4、可煮熟梨來吃:體質虛寒寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸過或許放湯煮熟後再吃。5、吃梨要削皮:孕婦是吃梨要切記注意衞生,要削皮之後才能吃。6、注意飲食禁忌:梨含果酸多,不宜與鹼性藥同用,如氨茶鹼、小蘇打等。另外,梨性涼,不應與性寒的螃蟹同吃,以防引起腹瀉。
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