兩歲寶寶喜歡趴着睡好不好

有利有弊。

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很多小寶寶都喜歡趴着睡覺，這樣對於小寶寶來説，睡得香，有利於自己的神經系統發育。但是對於大人來説卻有很多危害；比如以下這幾點：

1、容易窒息：孩子長時間趴着睡，如果口鼻易被枕頭、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；

2、另外不容易散熱：寶寶趴睡時，容易引起體温升高，汗液不能及時散發，身上容易長一些濕疹。

3、難以仔細觀察：趴睡讓父母不太容易直接看到寶寶的睡眠狀況，不利於及時照顧。

寶寶趴着睡的優點

1、寶寶趴着睡能防止因胃部食物倒流到食道及口中引發的'嘔吐及窒息，對腹部也有一定的壓迫，有利於經緩解嬰兒脹氣和腸絞痛的不適；

2、寶寶趴着睡有利於大腦的發育：有研究顯示在呼吸通暢的情況下，趴着睡的寶寶更加聰明，可能與趴着睡可以供給大腦更多的氧氣有關。

3、雖然寶寶趴着睡覺好處有這麼多，但是也不能任由寶寶隨時都趴着睡覺。如果晚上睡覺時，最好讓寶寶們躺着睡，防止寶寶發生窒息的危險；白天午睡或有大人照顧時，再把睡姿調整成趴着睡的狀態。

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一、趴着睡眠的優勢

1.促進寶寶大腦發育。

寶寶採取趴着入睡的姿勢，對於腦部是一種良好的刺激，有助於大腦皮質發育，不僅能夠增強大腦活性，還能夠幫助寶寶更好地接收各種聯想和刺激。

2.有助於呼吸和消化系統的健康。

在趴着的睡姿下，寶寶的呼吸道會更加通暢，因為這種姿勢有助於讓寶寶肺部更好地吸氧，減少口鼻部分泌物積聚和對肺部空間的壓抑。同時，由於趴着睡能夠有效促進消化液的流通，還能夠減少胃食道逆流和腹脹等不適症狀。

3.改善肌肉和關節的發育。

趴着睡能夠刺激寶寶的脊柱生長，改善頸部和脊椎的發育，有助於讓寶寶更健康地成長。同時，掌握正確的睡姿，避免寶寶睡在一側時間過長，對於寶寶雙側協調運動方面的發育也有益處。

二、趴睡與SIDS（嬰兒猝死綜合徵）的關係

儘管趴着睡的優勢令人信服，但SIDS卻給父母帶來了巨大的心理負擔。嬰兒猝死綜合徵（SIDS），是指在1歲以下寶寶中，尚未明確定義病因的非暴力性、意外性死亡的統稱，病因複雜，多種因素都與之有關。然而，趴着睡也曾是SIDS的'高風險因素之一。研究表明，趴着睡比側睡或仰卧睡姿高3-4倍的患病危險。

那麼究竟如何才能避免因睡姿而導致的SIDS呢？根據美國小兒內科學會（AAP）的推薦，仍然提倡新生兒在睡覺時保持仰卧而睡。當寶寶頭部和頸部的發育更為穩妥後，再逐步讓寶寶嘗試趴着睡，通常在4個月大左右即可開始訓練。

三、避免趴睡引發的安全隱患

趴着睡固然有其優勢，但在實際操作中，要注意做好以下幾點：

1.趴着睡應在適宜條件下進行。

例如嬰兒牀必須具有可調節高度的牀板，或者在地板上鋪上柔軟的地毯等。寶寶睡覺是最好不要放在高架的牀上，以免因上下起伏導致呼吸不暢，或跌落牀的危險。

2.在開始訓練寶寶趴着睡時，應從監督的白天開始。

如果睡覺中寶寶出現異常，家長們可以及時予以處理，嘗試找出問題所在。在寶寶已經逐漸習慣了趴睡後，可以考慮使用一些防滑的工具，避免寶寶趴着睡時半夜抬頭導致滑落髮生危險。

3.養成好的睡眠習慣。

寶寶長期採取趴着睡的姿勢可能會導致一側臉部發生萎縮等變化，對於寶寶雙方顏面一致性的影響。因此，父母還應該注意讓寶寶多換睡姿，避免一側睡眠時間過長。

總體來説，趴着睡覺對於寶寶的發育有很多積極影響，但家長們做出決定之前，需瞭解寶寶的風險和適宜條件，同時，趴着睡也是一項連續不斷的過程，需要家長們的耐心和引導，才能真正讓寶寶體驗這種舒適的睡眠姿勢，提高睡眠質量，促進健康快樂的成長。

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好處之一:更安全感因為許多胎兒蜷曲在母親的子宮裏，腹部朝內，背部朝外。這種姿勢可以保護身體最脆弱的部位，睡覺時更安全，更容易成熟。嬰兒出生後經常保持這個習慣，這樣他就更安全。

好處二:有利於胃腸蠕動消化趴着睡覺更有利於嬰兒的胃腸蠕動和消化宮，因為嬰兒趴着睡覺，胃內容物不易流入食道和口腔引起嘔吐，但蠕動到小腸，有利於消化吸收。

第三個好處:鍛鍊寶寶趴着睡覺可以讓寶寶抬頭挺胸，從而充分鍛鍊寶寶的`頸部、胸部、背部、四肢等大肌肉。

缺點之一：易窒息因為寶寶的頭很重，頸部力量不足，當不能自由轉身或翻身時，口鼻容易被毛巾、牀單等堵，容易造成窒息等危險。

缺點二:不利於散熱嬰兒趴着睡覺時，胸部和腹部靠近牀，不易散熱。由於兒童體温調節中心尚未發育完善，容易引起兒童體温升高，或因胸部和腹部積汗而引起濕疹。

缺點三：不利於骨骼發育因為嬰兒趴着睡覺，身體的重力會壓在胸骨上，因為嬰兒的胸部相對較軟，經常趴着睡覺會導致肋骨等變形。

適合趴着睡覺的寶寶先天性斜頸兒童趴着睡有利於改善症狀。經常喝牛奶或嘔吐的嬰兒趴着睡可以避免窒息和窒息。舌頭過大的兒童趴着睡可以防止舌頭過度收縮和大舌頭窒息。

不適合趴着睡的寶寶哮喘不適合患有先天性幽門梗阻、十二指腸狹窄、先天性巨結腸等腹脹的兒童。