孕婦有哪些注意事項
孕婦有哪些注意事項,懷孕對一個女性來説是最幸福的時刻,同時也是最痛苦的,而外在我們懷孕最初的3個月是最容易失去寶寶的3個月,以下分享孕婦有哪些注意事項。
孕婦有哪些注意事項1
懷孕期間的注意事項,包括飲食、疾病、睡眠、衞生,以及一些其他方面。因懷孕期間的特殊性,出現任何不適症狀,建議及早就醫,由醫生進行處理。同時要放鬆情緒,切勿過於擔心,而加重不適症狀。
1、飲食:以營養均衡、多樣化為主要原則。部分孕婦的早孕反應較為嚴重,可以食用促進食慾的食物,如李子、山楂,同時孕期應及時進食補充鈣、鐵、鋅及其他營養物質,保持營養均衡,避免胎兒過大或過小;
2、疾病:懷孕期間,若出現感冒、發燒、腹瀉等不適症狀,症狀輕微,則暫時觀察能否自行好轉。若症狀持續未緩解或較為嚴重,則及時就醫,根據醫生的建議合理選擇藥物,不可自行增減藥量;
3、睡眠:建議孕婦取左側卧位睡姿,減少子宮對下腔靜脈的壓迫,保證胎兒的供血正常,避免影響胎兒的發育;
4、衞生:隨着孕周的增加,孕婦的皮膚及陰道則分泌較多物質,如汗液、油脂、黏液等。孕婦可根據自身情況而增減洗澡次數,維持自身清潔、衞生。隨着胎兒的.生長,孕婦的活動越發笨拙,洗澡時間儘量縮短,水温不易過熱,避免摔倒。同時要避免盆浴,儘量淋浴,避免細菌經陰道引起感染;
5、其他注意事項:懷孕期間應禁止同房,避免出現流產、早產等後果。孕婦應定期產檢,觀察胎兒的發育情況,避免胎兒畸形或者其他不良情況的發生。
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1、感冒不要亂服藥
消炎痛是孕婦禁忌退熱藥,阿斯匹林孕32周後也不宜使用。抗菌素,孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據,如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等,可不用抗菌素。祛痰、止咳藥,一般比較安全,但含碘製劑的止咳藥,孕婦不宜使用。
2、孕婦拉肚子怎麼辦
孕婦拉肚子有可能導致流產或早產。首先暫時不要吃東西,進行適當補液,補足因拉肚子而丟失的水分和電解質,尤其是鉀離子,還要補充失去的熱量。可以給孕婦準備一些流體易消化的稀飯,倘若不是很嚴重,空空肚子就好了。在補液的同時,要密切觀察胎兒的情況是否良好,有無流產或早產的徵兆。 如果胎兒的`情況異常,應馬上到醫院就診,不得大意。
3、妊娠期正確睡姿
妊娠早期(1~3個月),孕婦的睡眠姿勢可隨意,主要是採取舒適的體位,如仰卧位、側卧位均可。 如趴着睡覺,或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。
妊娠中期(4~7個月),此期應注意保護腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠,就要採取側卧位睡姿,這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重,可採取仰卧位,用鬆軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8~10個月),此期宜採取左側卧位,此種卧位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫,增加對胎兒的供血量,有利於胎兒的生長髮育。
4、洗澡要注意
婦女懷孕以後,汗腺和皮脂腺會分泌旺盛,表現為容易出汗,因此孕婦應經常洗澡,勤換衣服,減少皮膚疾病。但洗澡時應注意下列事項:
洗澡時間不宜過長: 洗澡時,浴室內由於通風不良,空氣混濁,濕度大,就會降低空氣中的氧氣含量,再加上熱水的刺激,會使人體內的血管擴張,會造成洗澡時昏倒情況。如果孕婦洗澡時間過長,除發生以上情況外,還會造成胎兒缺氧。因此,一般孕婦一次洗澡時間不宜超過15分鐘,或以孕婦本身不出現頭昏、胸悶為度。
孕婦洗澡忌坐浴 :婦女洗澡坐浴是不利的,坐浴浴後的髒水有可能進入陰道,而陰道的防病力減弱,就容易引起宮頸炎、附件炎,甚至發生宮內或外陰感染而引起早產。更不要到公共浴池去洗澡。
水温不宜過高:據有關專家研究,孕婦洗澡水温過高會影響胎兒大腦發育。當然熱水使孕婦體温較正常體温升高1.5度時,胎兒腦細胞發育就有可能停滯,當升至3度時,胎兒腦細胞就有被殺傷的危險。因此,孕婦洗澡水温不宜過高。
5、孕婦看電視的注意事項
忌近距離看電視:孕媽咪距離電視機的距離應在2米以上。
忌連續長時間看電視:一般孕媽咪一次看電視時間不宜超過2小時,避免過度使用眼睛,尤其有妊娠高血壓綜合徵的孕媽咪更應注意。
忌看恐怖、緊張、悲劇性節目,這些節目會使孕媽咪情緒緊張,血液中出現一種特殊物質,通過胎盤帶給胎兒,使胎兒不安。
孕婦有哪些注意事項3
懷孕初期注意事項
懷孕最初的3個月是最容易失去寶寶的3個月,為了留住寶寶,準媽媽的一舉一動一定要格外當心。
如果身體有什麼異樣、不適,最好去婦產科就診,絕不可以自己隨意用藥。以前一直服用的藥物,也需要在醫生同意後才能繼續服用。
不接觸煙酒,不僅僅是指自己不抽煙不喝酒,還包括平時不在有煙環境內久呆,被動吸煙也會對孩子造成傷害。
懷孕最初的.3個月,最容易引起流產,準媽媽出行、上下樓、進出浴室時一定要當心,避免摔倒。
懷孕初期沐浴時,水不要太熱,太熱易使人.疲勞,水也不要太涼,太涼會引起子宮收縮。水温最好是控制在40度左右。
懷孕初期因為肚子還沒有高離隆起,沒有必要買孕婦裝。好好整理一下現成的服裝,選出較為寬大的,或把腰部放大就可以穿了。
因為懷孕時對寒暑的抵抗力很差,一定要注意保暖,寒冷時要比平常多穿一件。熱了。要穿吸汗、涼快的衣服。再不能只注意好看而不管是否舒服了。
要注意洗的時間不要超過6分鐘。洗的時間太長,會引起頭暈,更易着涼感冒,還會使纖維組織變軟。洗時動作要輕緩,注意身體平衡,千萬不要跌跤。洗後,最好能有身心舒暢、食慾大增、夜間安睡的效果。
從這時起,還要注意你的牙齒。最好在懷孕前就把牙病醫好,該拔的拔掉,該補的補齊。孕婦的牙齒和牙齦的確非常容易患病。
懷孕初期皮膚會變得粗糙、敏感,這是因為皮脂腺分泌失調所致。不必亂抹藥或者更換化粧品。要經常洗臉,保持臉部清潔,充分休息,攝取適當的營養,到了妊娠第5個月,一切都會好轉。
多注意積極地調整好情緒。搞些自己喜愛的東西,舒暢的心情會使你的容顏更美麗。
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