音樂胎教孕育聰明快樂寶貝
1、孕媽咪獨自一人聽音樂
從確定懷孕那天起,便可開始進行音樂胎教。在居室裏以聽輕音樂為好,最好不帶歌詞。孕媽咪要全身放鬆,半躺或半卧在一個舒適的地方或搖椅上,把手放在腹部注意胎寶貝的活動,靜靜聆聽室內音響播放的音樂或用耳機聆聽。最好忘卻眼前的事,隨着優美的音樂讓自己的心緒隨着音樂放飛!比如,好像看到了春天的冰雪消融,小河流淌,樹木發芽,鮮花開放,小鳥在歌唱的景象。
小提醒:
所聽的樂曲最好固定下來,不要經常變化,反覆聽一首曲子容易使胎寶貝記憶。
2、孕媽咪和胎寶貝一起聽音樂
懷孕5個月後,孕媽咪可開始和胎寶貝一起聽音樂了。每次聽之前,孕媽咪要先用手輕輕觸壓幾下胎寶貝,或用手輕輕拍幾下胎寶貝,就好似在通知胎寶貝:我們就要聽音樂了!聽音樂的時間可自己選擇,在每天下班回家後、每晚睡覺前或每天上午均可。最好兩首樂曲交替播放,重複播放可訓練胎寶貝的記憶。
小提醒:
不要認為讓胎寶貝聽就行了,孕媽咪卻在一旁胡思亂想。一定要精神投入地與胎寶貝一起聽,這樣才會得到好的胎教效果。
3、為胎寶貝選擇適宜的樂曲
不是所有的音樂都能為胎寶貝所接受。研究表明,胎寶貝喜歡聽與子宮內的胎音合拍的音樂,如優美的西歐古典音樂等。在巴赫、莫扎特的樂曲中,藴藏着和人類生命節律相通的部分,那是一種猶如河水潺潺流動樣的週期波聲音,與大腦中的阿爾發波和心跳波動的圖形相似,很容易被胎寶貝和孕媽咪所接受。這樣,才能真正達到音樂胎教的目的。但樂曲聲響不可過強,次數不要過頻,時間也不可過長。音量大小以75-80分貝為宜,每天聽2次,每次聽20-30分鐘。
小提醒:
節奏強烈、節奏變化大的刺激性音樂,如搖滾、迪斯科、爵士樂,或悲傷、憂愁的慢四步爵士舞曲、安魂曲,或尖、細、高調的音樂,或過強的音樂,都不適合做胎教音樂。因為,刺激強烈的樂曲,有可能會導致胎寶貝的組織細胞損傷;悲傷或憂愁的樂曲,容易使孕媽咪情緒低落,多愁善感,給胎寶貝猶如白紙的大腦留下陰影。
4、為不同性格的胎寶貝選不同的樂曲
胎寶貝雖然還未出生,但他們在子宮裏已經表現出不同的個性了。有的好動,有的好靜。如果胎寶貝活潑好動,多聽一些音色優美悦耳、節奏平和柔緩、令人想像無邊的樂曲,如巴赫《b小調彌撒曲》、舒伯特《小夜曲》;如果胎寶貝文靜少動,應多聽一些輕盈明快的樂曲,如維瓦爾第大提琴協奏曲《四季》中的春。
小提醒:
適合胎寶貝的音樂最好多次讓他們聆聽,反覆的聲波經過不斷強化可促進右腦發育,會使胎寶貝對音樂有特別的記憶。出生後,當他們哭鬧不安時給聽這些熟悉的音樂,能夠安撫他們的情緒。
5、孕媽咪獨自一人輕聲哼唱
孕媽咪可每天在做廚房家務時,或在房間裏打掃衞生、晾衣服時,輕聲哼唱一些優美抒情的歌曲給胎寶貝聽,如曲。國外研究指出,孕婦給胎兒唱歌相當於一種產前免疫,可為胎兒提供重要的記憶印記。當然,最好是孕媽咪非常喜愛的曲子,這樣唱起來會感情很投入,也很容易唱出感情。
小提醒:
在哼唱時孕媽咪可據歌詞的意思展開想像,如唱曲時就好比自己身處在一個粉色的温馨嬰兒房裏,正在用推着小寶貝睡覺呢;假設自己看到了小寶貝帶着甜甜的笑容正在酣睡的樣子;想像腹中的小寶貝正在神情專注地聽自己唱歌,一定要給他唱得好聽一些。這些想像都會使孕媽咪心柔意綿,從而得到好的胎教效果。
6、準爸爸孕媽咪一起歌唱與胎寶貝交流
研究證實,胎寶貝不僅喜歡媽媽的聲音,對準爸爸低沉寬厚的聲音也非常喜歡。因此,準爸爸有時間最好和妻子一起為胎寶貝唱歌或念兒歌。在這樣的音樂的氛圍中,可使胎寶貝與未見面的父母有了感情溝通,從而縮短心靈的距離,使彼此之間的關係更和諧、更融洽。
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