物理退燒的方法有哪些

物理退燒正確方法主要有酒精擦身法、温水浴法以及冷敷法等。

物理退燒的方法有哪些1

1、酒精擦身法。酒精擦身降温的主要原理是酒精揮發時可以帶走大量熱量。具體操作方法是將 100 毫升75%的酒精與100毫升温水混合，使温度保持在 27℃～37℃之間，温度過冷，會導致肌肉收縮，温度過熱，則不利於身體降温。用配好的溶液將小毛巾打濕，以拍擦的方式沿着頸部到腋窩再到腹股溝區從上往下擦。

2、温水浴法。洗温水澡有利於機體散熱。温水浴降温的'主要原理是皮膚接受冷刺激引起皮內毛細血管收縮，而後又擴張，通過這個過程起到降温作用。具體操作方法是將水温調節在 32℃～36℃之間。注意控制温度，不能使用熱水洗澡，熱水洗澡易引起血管擴張，增加耗氧量，反而不利於降温。

3、冷敷法。冷敷法降温原理是利用低温物品與高熱身體相互傳導熱量，從而降温。具體操作方法是將冰袋或者冷毛巾敷在患者的頭部或者放置在腋下，每隔十五分鐘換一下毛巾或者冰袋。

物理退燒是高熱患者除藥物治療外，最簡易、有效、安全的退燒方法。一般發燒不超過38.5℃，首選物理降温方式退熱。物理降温方式較多，主要包括以下幾種：

1、多喝水：發燒時多喝水，不僅可以補充液體，還可以加快排汗、排尿，促進體內的毒素以及代謝廢物排出，利於病情儘快康復；

2、冰袋冷敷法：將適量冰塊放入冰袋中，再加入適量水，外面包裹上一層毛巾，放置在患者的前額15分鐘左右即可；

3、毛巾濕敷法：適用於發熱温度不高的患者，將浸濕冷水的毛巾擰成半乾，敷在患者的前額或腋窩、腹股溝等大血管部位，達到降温目的；

4、温水擦浴法：即用毛巾沾温水擦拭全身，水的温度為32-34℃比較適宜，每次擦拭時間控制在10-20分鐘，擦拭的重點部位為頸部、腋下、肘部、腹股溝等處；

5、酒精擦浴法：用75%的'酒精100毫升，加等量27-30℃的温水，用毛巾從頸部開始擦拭，從上往下擦，到腋窩、肘部、腹股溝處；

6、熱水泡腳：可以用足盆或小桶泡腳20-30分鐘，倒入2/3盆水，水温以40℃為宜，浸泡時可以輕輕按摩足部，以減輕發燒帶來的不適感。

如物理降温效果不理想，建議及時就醫，在醫生指導下應用退燒藥物。

在健康的情況下，人的温度相對恆定，如果出現體温過高情況，除了需要針對病因使用藥物進行治療之外，還可以採取物理降温。這種降温方法具有簡便、高效和安全的優點，所以受到大眾的青睞，但是很多人對於具體的降温方法並不瞭解，接下來介紹常見的五個方法。

1、喝水

在人體發熱的時候，身體會通過流汗的方式來散熱，所以流失很多水分，需要積極的補充水分。建議多喝温開水、胡蘿蔔汁、洋甘菊茶、柳樹皮茶，這些茶水既能補充維生素，又能起到消炎殺菌和退燒的作用。

2、温水擦拭

首先應當選擇四十攝氏度左右的水温，然後把乾淨的`毛巾浸泡在水中，擰乾之後擦拭腹股溝、腋窩、額頭等位置，每個部位需要擦拭五分鐘左右。在擦拭的過程中，還可以用手輕輕的推拿和按摩肌膚，可以促進血管的擴張，更好的發散熱量。

3、酒精擦拭

酒精通過揮發作用可以快速的降低體温，一定要注意將酒精稀釋到百分之四十左右的度數，避免濃度太高刺激皮膚。重點需要擦拭頸部兩側、大腿內側的部位，千萬不能擦拭肚臍或者心臟等部位。

4、降温貼

降温貼的主要成分有親水性高分子材料、薄荷油和丙三醇等，是一種常用的降温產品，適用於體温低於三十八點五攝氏度以下的患者。使用方法是直接貼於體表，比如額頭部位、太陽穴部位或者腋下部位等。

5、冰塊降温

首先需要用乾淨的密封袋將冰塊裝好，然後用毛巾包裹住，最後放於毛細血管比較豐富的部位，冰敷的時間通常在十五分鐘左右。一定要注意密封袋的密封性，否則冰塊融化之後會變成水，然後四處流出。

發燒是人體的一種保護模式，如果出現低燒反應，可以使用物理療法來降低温度，在此過程中要注意屋內空氣的流通，保持舒適的室內温度，儘量穿寬鬆透氣的衣物和褲子。如果出現高燒反應，而且物理降温效果不佳，則需要及時到醫院接受專業的治療。