物理退燒用熱毛巾還是冷毛巾

通常冷熱毛巾都可以。

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如果是使用熱毛巾，一般是周身擦拭，通過熱毛巾周身擦拭，讓皮膚的汗腺和毛細血管打開，這樣也是可以散熱的。

第一：當人體出現發熱的`時候，一般體温超過37、5度以上，而且小於38、5度以下的時候，建議可以進行物理降温。因為此時物理降温可以改善症狀，建議用冷毛巾濕敷額頭，同時也可以用熱毛巾周身擦拭，這樣總體的散熱效果較好。

第二：如果通過以上方法可以使體温降至正常，一般容易恢復康復。但是如果體温仍沒有得到有效緩解好轉，這樣建議應及時到醫院就診檢查治療。

　　

發燒怎麼用白酒降温？

可以用白酒勾兑温水，白酒與水的比例是1：1的比例勾兑，用毛巾蘸有勾兑好的白酒以及水分，擦拭額頭、腋下、腹股溝、腋窩、手心、腳心等部位，可以起到物理降温的效果。

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兒童物理退燒最好辦法

1、兒童物理退燒辦法之熱水泡腳

泡腳可以促進血液循環，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的另一妙處在於能幫助降温。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高於平時，温度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。

2、兒童物理退燒辦法之冰袋冷敷

可以去商店購買化學冰袋，使用時放冰箱冷凍，由凝膠狀態變成固體後取出，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反覆使用。也可以家庭自制冰袋:用一次性醫用硅膠手套裝水打結放冷凍櫃，凍成固體後取用。如果覺得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。

3、兒童物理退燒辦法之温水洗澡

還有一種大面積寶寶發燒物理降温的方法，那就是温水浴。我們都有這種體驗，夏天泡個熱水澡，一下就涼快了，這是因為熱交換傳導，將寶寶放在接近正常體温的温水中，用濕毛巾上下的揉搓寶寶的'身體，這樣就能達到降温的目的。

但是需要注意的是，不能在温水中泡太久，否則就極容易受涼感染風寒。如果不方便温水浴的，把寶寶的衣服解開，用沾過30度温水的濕毛巾上下揉搓寶寶的身體也能達到寶寶發燒物理降温的目的。

　　

4、兒童物理退燒辦法之酒精擦浴

如果寶寶是高燒不退，那麼單獨的温水浴或者冰敷的效果就不很明顯了。此時不妨就來個酒精擦浴吧。將酒精稀釋(參考95%濃度，加2倍水)後，加温水攪拌均勻備用。用毛巾沾濕後擦拭寶寶的身體，以血管分佈比較多的地方為重點，像:頸部、腋窩、大腿根部等，這些地方散熱更快。酒精的蒸發會帶走大量的熱量，所以酒精擦浴能夠達到退燒的效果。

兒童發燒的原因分析

發燒的原因有很多，不能概而論之。孩子發燒，除了最常見的感冒，積食、夏季熱、皰疹性咽峽炎等都有可能表現出發燒的症狀。下面我們分別來看看這幾種疾病的判別:

1、積食:如果孩子舌苔厚，肚子脹得像小西瓜，不解大便，不讓摸肚子，一摸就不舒服，就可以斷定孩子發燒是積食引起的。小孩子吃多了，胃裏有積食，引起了發燒，不用給孩子退燒，吃點小兒健胃消食片，燒慢慢地就會退;如果孩子積食重，還可以給孩子吃小兒化食丸，效果會更好。

2、夏季熱:夏季熱的臨牀表現為三多一少，即多(長期)發熱、多口渴、多尿、少汗或無汗。有些孩子還會並伴有精神萎靡、食慾不振、煩躁、易哭、皮膚脣舌乾燥等症狀。此時需要密切注意孩子體温變化，換上輕薄涼爽的衣物，並以物理降温為主。

3、皰疹性咽峽炎:一般情況下，皰疹性咽峽炎患病初期會表現為咽部充血，扁桃體、軟齶等處能看見灰白色皰疹，2天至3天后會逐漸擴大、破潰，此時孩子會哭鬧、拒食、持續發熱

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發燒物理降温技巧

1、喝水退燒

給寶寶多喝水，補充體液，這是最基本的降温方法，而且非常有效實用，適合於所有發燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道症狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨症狀。要給寶寶喝温水。 如果經過物理降温處理，寶寶的體温還是超過38、5℃，此時就要選用藥物退燒。

2、把孩子手腳搓熱

如果孩子發燒時頭很燙，手腳冰涼，家長要引起注意了，這種情況説明孩子的體温還可能繼續上升，所以需要趕緊為孩子進行物理降温。家長要不斷的為孩子搓手心和腳心，直到把手腳搓熱為止。

　　

3、給孩子温水洗澡

若孩子在發燒期間精神狀態還比較好的話，可以給孩子洗温水澡，幫助散熱。注意：洗澡的時間不要太長，防止孩子身體不佳虛脱，洗完澡要趕緊給孩子穿衣，不要着涼。

4、酒精擦浴

酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，寶寶發燒可以借用酒精擦浴來幫助退燒。這種方法降温快，體温一般很快會下降。

5、冰敷

主要通過放在全身大血管處的冰與流動的血液進行熱交換傳導。同時它可以降低腦細胞耗氧量，延緩腦細胞損傷，並且有利於軀體微循環。

6、温濕敷

將寶寶的.衣服解開，毛巾打濕，用温水毛巾上下搓揉寶寶的身體。十分鐘換一次毛巾。

7、額頭貼退熱貼

如果孩子體温不是太高，精神狀態也不錯，還可以下地活動，家長可以用退熱貼直接粘在孩子額頭上，起到降温的作用。

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方法一：温水擦拭和濕敷

使用温水擦拭全身，可以幫助打開皮膚的毛細孔，幫助身體有效快速的退熱。

做法：

1、準備好温水，熱水温度在30℃左右。

2、將寶寶的衣服解開，毛巾打濕，用温水毛巾上下搓揉寶寶的身體。

3、10-15分鐘換一次毛巾。

方法二：冰枕

當寶寶高熱不退，可使用冰枕進行腦部降温。冰枕主要是放在頭部，以防高熱對腦部造成危害，並降低腦細胞的耗氧量。

做法：

1、在袋內裝入剛從冰箱取出的自制冰塊，冰塊要平整沒有稜角，紮緊袋子防止漏出，然後在外面包上毛巾。

2、將冰枕敷在後枕部、前額部。

3、注意冰枕外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果寶寶出現哆嗦、發涼、臉色發青或者局部皮膚髮紫，要馬上停止使用。

方法三：使用退熱貼

這是目前最常見也是最常用的降温用品。當寶寶發燒的時候，把退熱貼黏在額頭就可以發揮降温作用。

方法四：多喝温開水

多喝温開水，能夠促進身體的新陳代謝，增加排汗，從而達到降温的目的。

以上四種方法都是物理降温最為常見的方法。媽媽們要注意的是，如果使用物理降温方法後，寶寶仍然高熱不退，或是食慾不振、精神萎靡，要及時吃兒童專用的退燒藥並且到醫院就診。

小孩發燒物理降温有哪些方法

1、頭部冷敷：頭部冷敷適合小兒的一般發熱，體温並不特別高的孩子。方法是將毛巾用涼水浸濕後敷在患兒的前額部，每5—10分鐘更換一次。也可將水袋中灌上涼水，枕在腦下。

2、温水擦浴：温水擦浴適合於高熱患兒的降温。方法是用32℃—34℃左右的温水擦拭患兒的全身皮膚。在腋窩、腹股溝、腋窩等血管豐富的部位擦 拭時間可稍長一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。出疹的孩子發熱不要用温水擦浴降温。

3、酒精擦浴：酒精擦浴適合於發熱較高的患兒。方法是用30%—50%濃度的酒精，如無酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸濕後擦拭患兒頸部、四肢、後背、手足心等部位。尤其重點擦拭腋下、肘部、腋窩、腹股溝等血管豐富的部位。注意對麻疹等出疹性疾病不宜採用酒精擦浴。

　　

4、冷鹽水灌腸：冷鹽水灌湯的降温效果顯著，但不適合家庭中操作。方法是取生理鹽水200—300mL，温度以4℃—6℃為宜，將肛管用甘油等潤滑油擦拭後插入肛門，再將準備好的鹽水用注射器注入或灌入，灌入後需用手將患兒肛門夾緊10分鐘左右，以防鹽水排出。

5、冰袋冷敷：將適量冰塊砸成核桃大小的碎塊放入盆中，用水衝一下，溶掉冰塊之鋭利稜角，以免損傷冰袋。將冰裝入袋中至一半，加入適量冷水充填冰袋間隙，然後把冰袋放平，用手將氣體壓出並擰緊塞蓋，外面用毛巾包裹，放至兒童需用的.部位。

6、低温室法：將病兒置於室温約為24℃的環境中，使體温緩慢下降。為使其皮膚與外界空氣接觸，以利降温，需少穿衣服。有條件者，可採用空調降低室温。這種方法適用於1個月以下的小嬰兒，特別是夏天，只要把嬰兒的衣服敞開，放在陰涼的地方，他的體温就會慢慢下降。如果寶寶發燒時伴隨有畏寒、寒戰，就不能使用低温室法。

7、多喝温開水、青菜水和水果汁。給寶寶多喝水，補充體液，這是最基本的降温方法，而且非常有效實用，適合於所有發燒的寶寶。不要給寶寶喝冷的水，因為寶寶發燒時經常伴隨有胃腸道症狀和咳嗽，喝冷水會加重這些伴隨症狀。要給寶寶喝温水。

8、退熱貼：退熱貼是近幾年的新產品，很流行，其實退熱效果一般，並不像廣告誇大的效果。在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會舒服一點，家長的心也會舒服一些。應該是有益無害吧。