孕婦可以吃慈姑嗎?孕婦吃茨菇會怎麼樣?

慈姑含有豐富的澱粉和蛋白質，今天本站小編就要為大家介紹一下，孕婦可以吃慈姑嗎?孕婦吃茨菇會怎麼樣?

慈姑的營養價值

慈姑含有豐富的澱粉、蛋白質和多種維生素，富含鉀、磷、鋅等微量元素，對人體機能有調節促進作用。

更主要的是，茨菰還具有益菌消炎的作用。中

醫認為茨菰性味甘平，生津潤肺，補中益氣，所以茨菰不但營養價值豐富，還能夠敗火消炎，輔助治療癆傷咳喘。

孕婦可以吃慈姑嗎

孕婦不能吃慈姑。

慈姑有活血作用，但若是孕媽在孕期食用慈姑，則會導致滑胎現象發生。

孕媽孕期吃什麼蔬菜好

1、西紅柿

最好選擇那些個大、圓潤、豐滿、外觀漂亮的食用。不要吃長有贅生物的西紅柿，不吃未成熟的西紅柿，因為青色的西紅柿含有大量的有毒番茄鹼，孕媽媽在食用後，會出現噁心、嘔吐、全身乏力等中毒症狀，對胎寶寶的發育也有害。另外，不要空腹吃西紅柿，因為其中大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分容易與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起孕媽媽腹痛。

2、胡蘿蔔

含有胡蘿蔔素，可以轉化為維生素A。那些維生素A缺乏、皮膚粗糙，眼乾，患夜盲症、身體抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿系統疾病的準媽媽多吃胡蘿蔔是沒錯的。

3、甜玉米

營養豐富，含有多種維生素，亞油不飽和脂肪酸，有降低血液中膽固醇、軟化血管和防治冠心病的作用。

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