新生兒的健身活動

新生兒也需要健身，這是為什麼呢，因為孩子在一歲之前是生長髮育的一個重要階段。若是讓孩子的身體習慣了吸收和消耗是一件很好的事情。不然的話，寶寶仔搖籃裏，吃了睡，睡了吃的。很容易消耗過低，導致營養堆積。當然活動什麼的也不需要很劇烈了，帶孩子爬爬什麼的就夠了。

逗：是新生兒期最好的一種娛樂形式。逗可以使小寶寶高興得手舞足蹈，使全身的活動量進一步增強。有人觀察，常被逗弄、與之嬉戲的孩子要比長期躺在牀上很少有人過問的孩子表現得活潑可愛，對周圍事物的反應顯得更加靈活敏鋭，這對新生兒以後的智力發育有着直接的影響。

抱：是母子感情信息的傳遞，是新生兒最輕微、最得體的活動。當新生兒在哭鬧不止的時候，是最需要大人抱，從而精神安慰的時候。有的家長怕慣壞了孩子而不願意抱，這對孩子的身心健康和生長髮育是很不利的。為了培養孩子的感情、思維，特別是在那種哭鬧的特殊語言要求下，不要挫傷孩子幼小心靈的積極性，要適當地多抱一抱你的小寶寶。

捏：是家長用手指捏揉新生兒。捏可以比按稍加用力，可以使全身和四肢肌肉更加堅實。一般從四肢開始，再從兩肩到胸腹，各做10～20次。據有關醫學研究，在捏的過程中，小兒胃液的分泌和小腸的吸收功能均有增進，特別是對脾胃虛弱、消化功能不良的小兒效果更加顯著。

按：是家長用手掌給孩子輕輕地按摩。先取俯卧位，從背部至臀部、下肢;再取仰卧位，從胸部至腹部、下肢，各做10～20次。按不僅能增加胸、背、腹肌的鍛鍊，減少脂肪的沉積，促進全身血液循環，還可以增強心肺活動量和胃腸道的消化功能。

逗，抱，按，捏的運動量對新生兒來講已經足夠了。不僅僅是對身體很好，對孩子的心理健康也能起到重要作用。還有一點需要注意的是，這些動作最好不要再吃飯的時候，或者飯後不就進行。因為可能導致孩子嘔吐，並且動作要注意適度。