哺乳期可以吃猴頭菇嗎?產婦可以吃猴頭菇嗎?
哺乳期的飲食直接關係到寶寶,產婦吃得好,對寶寶的成長非常好,反之,對寶寶會產生傷害。哺乳期可以吃猴頭菇嗎?產婦可以吃猴頭菇嗎?
哺乳期可以吃猴頭菇嗎
猴頭菇還是良好的滋補食品,對神經衰弱、消化道潰瘍有良好療效。在抗癌藥物篩選中,發現其對皮膚、肌肉癌腫有明顯抗癌功效。 所以常吃猴頭菇,無病可以增強抗病能力,有病可以其治療疾病的作用。
因此哺乳期的媽媽是可以食用猴頭菇的,不但可以食用猴頭菇,它還可以得到很多的好處呢。我們也知道猴頭菇可以用來養胃的,對於產後的女性朋友來説是非常不錯的膳食選擇,它不但可以養胃,還能夠給身體提供更多的營養。
哺乳期吃猴頭菇有什麼好處
調理脾胃
現代人因為生活、工作的壓力過大,或者飲食不當,出現脾胃虛弱、消化不良的人比較多。如果你經常有胃疼、胃脹,飯後嘴裏泛酸的情況,就可以煲個猴頭菇湯進行調養。猴頭菇搭配枸杞、瘦肉煲的這款湯在改善上述身體症狀的同時,還可以令女士的皮膚紅潤,起到養顏的作用。
改善睡眠
用一顆猴頭菇,百合20克,即黃花菜10克做出來的湯,特別適合經常熬夜的腦力勞動者。另外,這款湯對於經常拉肚子、食慾差、多夢、乏力的人來説都有顯著的改善作用。這是因為此湯裏的猴頭菇具有健脾胃的功效,而百合潤肺,黃花菜安神,故該款湯具有改善睡眠質量的作用。
健身強體
如果有強身健體的需求,可以將猴頭菇一顆、牛蒡30克搭配白蘿蔔秧3克熬湯飲用。由於猴頭菇本身就有很多療效,加上牛蒡是非常好的抗癌食材,白蘿蔔秧是助消化、強身健體的好食材。所以這款湯可以提升人體免疫力,對防癌症有着很好的效果。
哺乳期猴頭菇的做法
黃芪猴頭菇湯
材料
幹猴頭菇100g,黃芪20g,枸杞5g,熟雞胸肉100g,老薑2片,大葱1段,鹽 1茶匙(5g),白胡椒粉1/2茶匙(3g),芝麻香油1茶匙(5ml),料酒2茶匙(10ml)
做法
猴頭菇用温水泡發,去掉根部,再用清水洗淨,切成厚片,這樣猴頭菇會感覺更有嚼頭。熟雞胸肉用手撕成絲。
找一個你喜歡的深碗,放入大葱段、老薑片、鹽、料酒、黃芪和雞胸絲,加入800ml涼水,蓋上蓋子。
將容器移入美的微波爐中,以高火加熱5分鐘,之後打開蓋子放入猴頭菇片和枸杞改用中火,2分鐘後你就發現有一股股的香氣瀰漫出來,之後再燉上8分鐘。
戴好微波爐專用手套將烹調好的湯從微波爐中取出,撒上芝麻香油和白胡椒粉攪勻,一碗濃郁滋補的黃芪猴頭菇湯就煲好了,趕緊也讓媽媽來一同享受吧。
小訣竅
黃芪和猴頭菇都是温和滋養的食物,對於女性,可以滋補陰血,調養元氣,嘗試從今天開始每週拿出25分鐘來煲上一碗,簡單又好吃。
猴頭菇聚味湯
材料
猴頭菇6粒,西紅柿1粒,胡蘿蔔1根,昆布1片或海帶結6個,枸杞10粒,香葉2片,帝王苗1把,日式醬油3湯匙
做法
1、分別用温水泡發枸杞和昆布(海帶),用淡鹽水泡發猴頭菇並用手捏擠幾次,泡發好後用剪刀剪去根部
2、西紅柿去皮後切成片、胡蘿蔔切成片或用模具刻成花瓣狀
3、將西紅柿、昆布和日式醬油一同倒入湯鍋內,加入適量清水後放入香葉,大火煮沸後放入猴頭菇並轉小火煲半小時以上
4、最後放入胡蘿蔔一起煮10分鐘,起鍋前放入帝王苗燙軟即可
-
昆凌出月子又瘦又美 月子期間怎麼瘦身?
昆凌作為天王嫂,為周杰倫生下了第二個寶寶。在產後恢復的期間,昆凌和周杰倫一起出門的時候被粉絲和狗仔拍到了一起出遊的照片,其中昆凌的樣子又瘦又美真的完全不像剛剛生完孩子的樣子。昆凌出月子又瘦又美 媒體報道,小兩口前幾天被網友發現同遊日本,網友在東京羽田...
-
哺乳期可以吃螃蟹嗎?哺乳期吃螃蟹對孩子有影響嗎?
哺乳期正是新媽媽給孩子餵奶的時候。這段期間,寶媽要多吃有助於下奶的食物,如果吃的食物不健康,可能會影響乳汁的質量,從而影響到寶寶。那麼,哺乳期的媽媽可以吃螃蟹嗎?哺乳期吃螃蟹會怎麼樣呢?哺乳期可以吃螃蟹嗎哺乳期的女性飲食要特別注意:不能吃生冷、辛辣刺激、油...
-
產婦月子裏得了乳腺炎怎麼辦
女性產後特別容易感染乳腺炎,並且由於生活環境習慣的不同,導致乳腺炎的原因也不相同。因此媽媽們在產後一定要做好乳腺炎的預防,情況嚴重的一定要到醫院就診。孕婦產後乳腺炎的原因1、乳汁排通不暢,淤積乳房內。2、孕期忽視了乳頭的保養,而使乳頭皮膚表皮薄弱易損。...
-
正常母乳是什麼顏色?什麼顏色的母乳營養高?
經歷過母乳餵養的媽媽都是知道了,奶水會有細微的顏色差別。為什麼會有這種顏色差別的存在呢?下面就來跟大家揭祕,正常的母乳有哪些顏色,以及那種顏色的母乳營養價值是最高的。母乳會有哪些顏色灰白乳汁分泌要經過三個自然階段,每一階段都各有其營養特點。開始時的乳...